Dieta & Alimentazione

Cosa abbinare alla pizza per abbassare l’indice glicemico

La pizza è uno dei piatti più amati al mondo, ma spesso viene considerata una scelta poco salutare, soprattutto per...

Le patate a basso indice glicemico che vale la pena inserire nella dieta

Le patate sono un alimento base in molte cucine del mondo, ma non tutte le varietà sono uguali dal punto...

Come preparare il corpo alle feste: guida detox pre-natalizio

Le feste natalizie sono sinonimo di pranzi abbondanti, dolci deliziosi e momenti di convivialità a tavola. Tuttavia, arrivare a questi...

Malattie cardiovascolari: usate olio di semi spremuto a freddo

Non ci stanchiamo mai di parlare di quanto sia importante un’alimentazione sana ed equilibrata. Nella dieta mediterranea, ormai universalmente riconosciuta...

Dieta, una sana alimentazione mantiene la pelle giovane

A partire dai 30 anni capita sempre più frequentemente di lanciare un’occhiata più attenta allo specchio, al fine di controllare...

Con i probiotici si può sconfiggere la diarrea

La diarrea è un disturbo fastidioso che può colpire chiunque, causando disagio e disidratazione. Ma una nuova speranza arriva da...

Olio d’oliva: un toccasana per il cuore, già a colazione

Sulle insalate e su tutte le verdure, sulla pastasciutta condita a crudo, sulla bruschetta, per gustarlo in tutto il suo...

L’influenza, quella stagionale, si previene a tavola

In tempi in cui ogni starnuto o colpo di tosse è visto come un attentato terroristico alla propria salute, bisogna...

Insonnia: ecco quali cibi mangiare e quali no

Più del 40% degli italiani soffre d’insonnia, due su tre sono donne e il disturbo aumenta con l’età. Il cattivo...

Donne e disturbi alimentari: la colpa è dei mass media

Dito puntato contro i media ancora una volta. Questa volta, a pagare lo scotto di una pubblicità martellante sono le...