Sport & Fitness

Quando il fitness può cacciare la cicogna!

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Messaggio per le maniache del fitness estremo: se volete un bambino, rilassatevi un attimo. Darci dentro come dannate, grondare sudore come una doccia, tendere i muscoli oltre lo spasimo, pensare solo a superare ogni limite di stanchezza, e farlo ogni giorno senza requie, non aiuta il concepimento.

La corsa del cervello

Correre protegge il cervelloChe correre faccia bene ai muscoli, alla linea e all’umore è ormai risaputo. Ma che potesse aiutare a prevenire malattie neurologiche...

Fitness e relax: dall'America la tecnica che allena mente e corpo

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Come al solito gli americani ne sanno sempre una più del diavolo. E già, perché si vi piacciono arti marziali, yoga, terapie corporee e tutte le acrobazie legate al benessere psicofisico è grazie all’ingegno a stelle e strisce che vi ritrovate in Italia una – quasi nuova (negli Usa è nata 25 fa) – disciplina che dà vigore ed energia.

Capoeira: oggi ci alleniamo in portoghese

CaporeistaHa i colori del Brasile la disciplina che unisce agilità e ritmo e che sta prendendo piede anche in Italia. Ma, signori miei, attenzione a non confonderla con una semplice danza e neppure con uno sport qualunque.