Benessere

Il caffè vi ricarica? Non illudetevi, è solo un placebo

Un caffè per ricaricarsi? Secondo i ricercatori della University of East London non serve. Quello che si avverte è solo...

Postura: averla buona riduce la sensibilità al dolore

Una buona postura riduce la sensibilità al dolore e ha effetti vantaggiosi sul benessere psicologico. Vediamo come. Ore e ore...

A settembre Figurella regala 1 mese di forma fisica e benessere

Come mantenere i benefici della vacanza al rientro in città? L’estate ci ha regalato un aspetto senza dubbio migliore e...

Se ridere ci fa star bene

Sacrosanta verità. E noi di wellMe l’abbiamo sempre detto: una risata possiede indiscutibili poteri curativi. Oggi, una ricerca condotta dall’Università...

Caldo estivo: api stremate non volano più. A rischio il miele

Le api stremate dal caldo hanno smesso di volare e non svolgono più il prezioso lavoro di trasporto del polline...

Stress da rientro: si combatte a tavola mangiando l’uva

Agosto giunge al termine e con esso anche le ferie. Ed ecco fare capolino il temuto stress post-vacanze, con la...

Per un sonno sano meglio dormire sulla schiena

L‘insonnia è una brutta bestia e dormire male o poco non fa di certo bene, né al fisico, né alla...

Stili di vita sani: ecco le 4 regole per vivere a lungo

Trovare l’elisir di lunga vita è il sogno proibito dell’umanità da tempo immemore. Eppure esiste un modo davvero semplice per...

Ayurveda: la chiave del benessere di corpo e mente

Ecco a voi l’Ayurveda, ovvero come sentirsi meglio con un dei metodi più antichi del mondo. L’Ayurveda è un’antica medicina...

Vacanze: 12 segreti per bruciare calorie anche in spiaggia

Vacanze, tempo di relax… Anche se l’ideale sarebbe riuscire a coniugare al riposo l’esercizio fisico e questo, sicuramente, gioverebbe anche...