Benessere

Stress e sonno: dopo la pensione dormirete meglio

Quelli che… in pensione dormono meglio. Secondo uno studio svolto da Sakari Lemola del Dipartimento di Psicologia dell’Università di Basilea...

Il metodo per calcolare quanti minuti perdi con fumo e alcol

Alcolici e sigarette, cibo spazzatura e sedentarietà: ora c’è un vero e proprio metodo di calcolo per capire di quanto...

Vita a punti: calcola quante ore di vita perdi con le microvite

Vita a punti: ovvero quanta vita si perde con le cattive abitudini. È l’invenzione di David Spiegelhalter, docente di Biostatistica...

Tè contro il tumore alle ovaie

Le donne che bevono con regolarità tè hanno un rischio più basso di sviluppare un cancro delle ovaie. Lo rivela...

Per bruciare calorie, sali le scale!

Salire le scale, un gradino alla volta: ecco la formula magica per bruciare calorie quasi senza rendersene conto. Evitare l’ascensore...

Raffreddore: Timo e Sambuco i rimedi naturali per i più piccoli

È decisamente cominciata la stagione più fredda dell’anno e i nostri pupi sono i primi a cadere malati. Spesso ciò...

Influenza: una birra per combattere il raffreddore?

Aiuta le ossa e combatte l’osteoporosi, riduce il rischio di pressione alta e diabete ed è addirittura in grado di...

Massaggio: allevia lo stress e stimola il sistema immunitario

Conosciuto come la più antica pratica di terapia fisica, il massaggio è stato utilizzato da diverse civiltà per alleviare i...

Dolci rimedi: cioccolato per combattere la tosse persistente

Il cioccolato, oltre a renderci tanto intelligenti da far vincere un premio Nobel e farci addirittura dimagrire, può essere un...

Come combattere la depressione con i pomodori

Pomodori contro la depressione: secondo ricercatori cino-giapponesi della Tianjin Medical University, mangiare 2 volte a settimana del pomodoro basta a...