Benessere

Diabete: 10 consigli utili per una vacanza sicura e serena

Agosto, si sa, fa rima con ferie ed eccoci tutti concentrati ad ultimare i preparativi per affrontare una vacanza sicura...

Sei a dieta? Fai sport e avrai meno fame

“Sei appena tornato dalla corsa, chissà quanta fame hai!”. Una frase che si rivolge frequentemente a chi ha svolto un’attività...

Meditate gente, meditate!

Chiarezza di visione e contatto con il nostro io. La meditazione è uno dei metodi più efficaci per conoscere se...

Ecco qualche consiglio per rimettersi in fretta in caso di infortunio

Purtroppo, soprattutto per chi pratica un’attività sportiva, gli infortuni possono capitare. Anche ai migliori atleti, infatti, può capitare di farsi...

I rimedi naturali contro eritemi e scottature

Il caldo feroce è praticamente arrivato e gli irriducibili dell’abbronzatura sono già in spiaggia. Peccato, però, che non rispettare certe...

Dalla A alla Z: ecco le 10 piante del benessere

Da millenni l’uomo ha trovato nelle piante preziosi alleati per il benessere. Nei secoli passati i primi medici utilizzavano fiori,...

5 sostanze chimiche da cui stare alla larga

Dopo avervi spiegato perché passare alla cosmesi naturale sia una scelta intelligente e salutare, per la serie “acquisti cosmetici consapevoli”...

Esposizione al sole: i benefici sono maggiori dei rischi

L’esposizione al sole comporta più benefici che rischi? Si tratta di una domanda a cui la scienza sta cercando via...

Ufficio: 5 esercizi da fare alla scrivania

Alzi la mano chiunque di voi non si sia mai lamentato, tornando a casa la sera, di doloretti alla cervicale,...

Un sonno interrotto e frammentato danneggia il cervello

Abbandonarsi completamente tra le braccia di Morfeo non è per tutti cosa facile, ma i rischi che si corrono a...