Francesca Di Giorgio

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Insonnia: le principali cause ed i rimedi per vincerla

C’è chi aspetta la notte per sprofondare nel sonno ed è costretto a caricare tre sveglie per abbandonare ogni mattina...
fumo e tè pericolosi per uomo

Guerra al fumo: l’aiuto viene da una pillola alla vareniclina

“Giacché mi fa male non fumerò mai più, ma prima voglio farlo per l’ultima volta”. Quante volte vi siete ritrovati...
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Le zuppe: un prezioso aiuto per la dieta

Una zuppa? Sì, grazie! Nelle rigide giornate invernali non c’è modo migliore per iniziare un pasto, del lasciarsi avvolgere dal...
amicizia

È nel DNA l’origine di un’amicizia profonda

“Gli amici sono la famiglia che scegliamo per noi stessi“: un detto molto popolare, che suggerisce l’idea di calore, di...
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Dieta ed effetto yo-yo: i responsabili sono due ormoni!

“Ormai ho rinunciato a mettermi a dieta: è inutile, alla fine recupero tutti i chili persi, qualche volta anche con...
carote e prugne

Consigli per un volto attraente e sano? Mangia carote e prugne

Da sempre sappiamo che mangiare frutta e verdura dal colore giallo arancio “fa abbronzare più in fretta“. Questi alimenti sono...
prima colazione

Una ricca prima colazione? Non è detto che poi si mangi di meno

I consigli sulle diete dimagranti, sui modi per ritrovare la linea perfetta, suffragati da prove scientifiche o presunte tali, sono...
sorrisoluminosomosse

Come ottenere un sorriso luminoso in 3 mosse

È la principale arma di seduzione per le donne, è un toccasana per la salute di tutto l’organismo: occorrono altre...
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Sclerosi multipla: le donne più colpite degli uomini

Sono le donne, più degli uomini, ad essere colpite dalla sclerosi multipla. Si tratta di un’inversione di tendenza verificatasi negli...
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L’ottimismo? Si impara da piccoli

Sappiamo che la capacità di ridere e di rivolgere uno sguardo positivo alla vita è un toccasana per la salute....