Dario Delle Monache

Appassionato di musica, cinema, tecnologia e motori. Laureato in scienze della comunicazione. Mi piace soprattutto mangiare, cucinare e scrivere dell'universo femminile
costellazioni familiari testimonianze

Costellazioni familiari: testimonianze ed esperienze reali

Le costellazioni familiari non sono semplici tecniche terapeutiche. Sono viaggi profondi dentro noi stessi, capaci di portare alla luce dinamiche...
giochi di coppia

Giochi di coppia per riscoprire l’intimità e il divertimento

Nella routine quotidiana è facile perdere un po’ della magia e della complicità che un tempo sembravano naturali. Ma con...
yin e yang nella vita quotidiana

Yin e Yang nella vita quotidiana: come applicare il concetto per ritrovare l’equilibrio

Yin e Yang non sono solo simboli della filosofia orientale: sono forze opposte e complementari che ci guidano ogni giorno,...
1 maggio con i bambini

1° maggio con i bambini: idee semplici per godersi la giornata insieme

Il 1° maggio, Festa dei Lavoratori, è l’occasione ideale per rallentare i ritmi e dedicarsi alla famiglia. Se hai bambini...
beauty routine di primavera

Beauty routine di primavera: i rituali perfetti da iniziare il 1° maggio

La primavera è la stagione del risveglio, non solo per la natura, ma anche per la nostra pelle. Il 1°...
journaling

Il potere del journaling: benefici per mente e corpo

Hai mai sentito parlare del journaling? Non si tratta solo di tenere un diario, ma di una vera e propria...
carenza di ferro cosa mangiare

Carenza di ferro: cosa mangiare per recuperare rapidamente

La carenza di ferro è una delle carenze nutrizionali più comuni al mondo, soprattutto tra le donne in età fertile,...
cibi da non consumare a stomaco vuoto

Cibi da non consumare a stomaco vuoto

Molte delle nostre abitudini alimentari mattutine sembrano innocue, ma in realtà alcuni cibi consumati a stomaco vuoto possono provocare effetti...
scabbia nei bambini e negli anziani

Scabbia nei bambini e negli anziani: come riconoscerla e intervenire

La scabbia è una malattia della pelle ancora oggi piuttosto diffusa, soprattutto in ambienti dove il contatto ravvicinato tra le...
25 aprile e benessere

25 aprile e benessere: l’importanza della libertà anche nella vita quotidiana

Il 25 aprile, Festa della Liberazione, è una giornata dal forte valore simbolico: celebriamo la fine dell’oppressione, il ritorno della...