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Basta stress! Libro e CD per rilassarsi e limitare i disagi

Quante volte ci svegliamo la mattina e siamo già stanchi? E quante altre capita di sentirci sopraffatti dalle cose da...

Chi ha il potere è meno stressato?

Se pensate che il vostro capo sia più stressato di voi vi sbagliate. È vero il contrario: chi occupa posizioni...

Gravidanza: stress e depressione sono correlati?

Secondo un recente studio, stress cronico in gravidanza e depressione possono essere strettamente collegati, tanto che lo stress potrebbe essere...

Insonnia: 5 alimenti che la combattono (e 5 che la favoriscono)

A chi non è mai capitato almeno una volta nella vita di soffrire di insonnia? Per evitare che accada, dovremmo...

Tensione muscolare: tutte le cause e i metodi per affrontarla

Chi di voi non ha mai pronunciato la frase “sono teso come una corda di violino“, declinata in tutte le...

Stress al risveglio? Colpisce anche i neonati

“Mi sento stressato già al mattino, quando apro gli occhi, come è possibile?” Quanti di voi, specialmente in questo periodo...

Colina, previene diabete e ipertensione nel nascituro

L’insorgere di malattie croniche nel nascituro dovrebbe essere prevenuto nel corso della gravidanza prima di tutto attraverso l’alimentazione. La colina,...

Maggiorana: toccasana contro lo stress

La natura, lo sappiamo bene, è da sempre una nostra alleata e le risorse che offre costituiscono soluzioni ideali per...

Stress: a piccole dosi protegge il sistema immunitario

Sistema immunitario al top con un pizzico di stress. Uno studio condotto alla School of Medicine della Stanford University ha...

Come andare dal dentista senza stress

Stress da studio dentistico: esiste anche quello ed è diffuso più di quanto si pensi. Colpisce infatti il paziente 9...