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Combatti lo stress e la rabbia con formaggio e cioccolato

Quanto influisce l’alimentazione sul nostro benessere psicofisico? Molto, anzi moltissimo. La conferma da un nuovo studio dell’Università di Cambridge, coordinato...
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L’arte: efficace anti-stress al naturale

“Tutte le arti contribuiscono all’arte più grande di tutte: quella di vivere“. Il visionario artista Bertolt Brecht ha profetizzato con...
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Stress: ecco perché quello cronico danneggia il DNA

Che lo stress fosse in grado di danneggiare i nostri cromosomi, dai capelli grigi alla comparsa dei tumori, non è...
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Salute: il futuro dei bambini si decide in 1000 giorni

Il periodo della gravidanza e i primi 2 anni di vita influiscono inesorabilmente sul benessere e la salute futuri dei...
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Stress? Combattiamolo con la meditazione

La meditazione è una pratica di concentrazione della mente ed è definita uno stato della coscienza che può essere ottenuto...
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Lo stress delle mamme modifica geneticamente il nascituro

Tornerò come prima? Sarà sano? Andrà tutto bene durante il parto? Sarò in grado di dargli affetto? Riuscirò a capire...
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L’adolescenza? È davvero uno stress

Età della leggerezza? Macché! L’adolescenza è un vero incubo! Ipersensibili e scostanti, i teenager sono una bomba ad orologeria pronta...
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Stress e depressione: allenarsi bene può aiutare a sconfiggerli

Praticare sport e fare attività fisica fa bene. Fa bene al corpo, ma anche alla mente. Ma per combattere davvero...
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Ansia da traffico: ecco le canzoni da ascoltare, Queen in testa

Metti il maschio venti minuti nel traffico e diventa aggressivo e ansioso. 7 volte più delle donne, l’uomo sta al...
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Troppo stress? Attenti all’Alzheimer

Oltre ad indebolire il sistema immunitario, lo stress sembrerebbe essere anche una delle cause dello sviluppo dell’Alzheimer. A rivelarlo uno...