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Dieta bilanciata in estate: il decalogo per stare in forma senza stress

Con l’arrivo dell’estate, cresce la voglia di rimettersi in forma, ma 1 italiano su 2 si affida ancora a diete...
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Ormone Epo: accende la voglia di andare in palestra

La prova costume si avvicina e per molti la sfida più grande non è tanto seguire una dieta equilibrata, quanto...
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Meno grassi e più attività fisica per dimagrire

In questo periodo prolificano diete di qualsiasi tipo. Ma qual è realmente lo stile di vita più idoneo da adottare...
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Dieta della prova costume: eliminare la pancetta in modo naturale

L’estate è alle porte e il bikini, con tutta la massa di frustrazioni che porta con la sua crudeltà visiva...
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20 trucchi furbetti per ridurre le calorie

È inutile prendersi in giro: l’unico modo per perdere peso è mangiare di meno (oltre, ovviamente, all’esercizio fisico). Noi di...
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7 ragioni per prendere l’autobus, anche d’estate!

Esasperate dai mezzi pubblici? Stanche di attese interminabili? Ecco 7 buone ragioni che possono convincervi a lasciare a casa l’auto...
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Dimagrire con gli alimenti giusti

Con l’arrivo della primavera giunge immancabile anche l’appuntamento con la fatidica prova costume. Si risveglia così la voglia di dimagrire,...
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Diete: funzionano solo se abbinate ad una attività fisica

Si avvicina l’estate e l’incubo di molte donne (ma anche uomini) è la tanto temuta prova costume. Ecco quindi che...
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Dolci di Pasqua: ecco tutte le calorie che assumeremo

Mancano pochi giorni a Pasqua e siamo già tutti intenti a preparare il menù per il pranzo con amici e...
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12 esercizi: ecco la formula per superare la prova costume

Il più temuto appuntamento di una donna con lo specchio si sta per avvicinare. La prova costume è ormai alle...