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Dormire bene con la luce del sole

Sembra un controsenso eppure la luce del sole fa davvero bene al sonno. Infatti è proprio l’esposizione alla luce del...
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Il lavoro notturno triplica il rischio di cancro alla prostata

Lavorare di notte triplica la probabilità di un uomo di sviluppare cancro alla prostata e raddoppia le quelle di sviluppare...
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Stress da rientro: si combatte a tavola mangiando l’uva

Agosto giunge al termine e con esso anche le ferie. Ed ecco fare capolino il temuto stress post-vacanze, con la...
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Insonnia: ecco i consigli per sconfiggerla

L’insonnia è uno dei problemi che colpisce una grandissima fetta della popolazione. Purtroppo, il deficit di sonno che ci si...