alimentazione

Vuoi una memoria di ferro? Non esagerare a tavola!

A tavola non bisognerebbe mai esagerare. Per il colesterolo, per la forma fisica e anche per un sano rapporto con...

Gelo e neve: ecco cosa mangiare contro il freddo

Temperature in netto calo, ondata di gelo, neve ovunque. Il grande freddo è tra noi e ce lo dovremo tenere...

Stop all’obesità con il gusto. Gli incontri “Salute al piacere”

Combattere l’obesità col gusto, stare bene e in forma mangiando sano e, soprattutto, appetitoso. È l’obiettivo della campagna di educazione...

Perdere peso? Usare stoviglie di colore rosso aiuta la dieta

Secondo i ricercatori dell’Università svizzera di Basilea, la voglia di mangiare si riduce se avanti a noi abbiamo un bel...

Magnesio contro l’ictus

L’assunzione di magnesio nella dieta è inversamente associata al rischio di ictus ischemico: è la conclusione cui giungono i ricercatori...

Caffè: un consumo eccessivo potrebbe ostacolare la gravidanza

Torniamo a parlare ancora del caffè, oggetto di una vastissima letteratura scientifica che si occupa a “corrente alternata” ora delle...

Infertilità: troppo magre può essere ostacolo al concepimento

In un mondo in cui tutti vogliono dimagrire, il problema inverso all’obesità, quello dell’eccessiva magrezza, viene spesso sottovalutato. Forse davvero...

Frutta secca: amica o nemica della linea?

Valida alleata di una dieta sana o pericolosa tentazione? Preziosa fonte di fibre e minerali o riserva abbondante di zuccheri...

8 alimenti che ti fanno vivere più a lungo

Sapevate che la vostra dispensa può nascondere dei super-poteri? E sì, avete capito bene, nella più comune delle credenze sono...

La dieta contro i disturbi del sonno

Abbiamo visto che se gli impegni familiari o lavorativi vi impediscono di abbandonarvi ad un lungo sonno ristoratore durante la...