alimentazione

Gelo e neve: ecco cosa mangiare contro il freddo

Temperature in netto calo, ondata di gelo, neve ovunque. Il grande freddo è tra noi e ce lo dovremo tenere...

Stop all’obesità con il gusto. Gli incontri “Salute al piacere”

Combattere l’obesità col gusto, stare bene e in forma mangiando sano e, soprattutto, appetitoso. È l’obiettivo della campagna di educazione...

Perdere peso? Usare stoviglie di colore rosso aiuta la dieta

Secondo i ricercatori dell’Università svizzera di Basilea, la voglia di mangiare si riduce se avanti a noi abbiamo un bel...

Magnesio contro l’ictus

L’assunzione di magnesio nella dieta è inversamente associata al rischio di ictus ischemico: è la conclusione cui giungono i ricercatori...

Caffè: un consumo eccessivo potrebbe ostacolare la gravidanza

Torniamo a parlare ancora del caffè, oggetto di una vastissima letteratura scientifica che si occupa a “corrente alternata” ora delle...

Infertilità: troppo magre può essere ostacolo al concepimento

In un mondo in cui tutti vogliono dimagrire, il problema inverso all’obesità, quello dell’eccessiva magrezza, viene spesso sottovalutato. Forse davvero...

Frutta secca: amica o nemica della linea?

Valida alleata di una dieta sana o pericolosa tentazione? Preziosa fonte di fibre e minerali o riserva abbondante di zuccheri...

8 alimenti che ti fanno vivere più a lungo

Sapevate che la vostra dispensa può nascondere dei super-poteri? E sì, avete capito bene, nella più comune delle credenze sono...

La dieta contro i disturbi del sonno

Abbiamo visto che se gli impegni familiari o lavorativi vi impediscono di abbandonarvi ad un lungo sonno ristoratore durante la...

Pranzo in ufficio? Niente di più sbagliato

Quante volte capita di pranzare con un panino incollati alla scrivania mentre si continua a lavorare? Sbagliatissimo, se non si...