Quando assumere vitamina D: guida pratica per sapere quando e come integrarla
Molte persone si chiedono se e quando convenga assumere vitamina D. La risposta dipende dall’esposizione solare, dall’età, dallo stile di vita e dallo stato di salute: la vitamina D infatti si sintetizza nella pelle grazie ai raggi UVB. In Italia (e in buona parte d’Europa) la luce solare tra ottobre...
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