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Perché leggere storie ai più piccoli è il regalo più prezioso

Esiste un’azione tanto semplice quanto straordinaria: sfogliare le pagine di un racconto insieme a un bambino. Può accadere la sera,...

Depressione post-partum nei padri: un fenomeno reale ma ignorato

Nervosismo, freddezza affettiva, scarsa capacità di focalizzazione e altri segnali simili vengono spesso liquidati, quando si tratta di padri alle...

Erba di grano: benefici, proprietà e come usarla per rafforzare le difese immunitarie

L’erba di grano è un rimedio naturale sempre più apprezzato per il benessere generale dell’organismo. Già conosciuta fin dall’epoca romana,...

Come fare giardinaggio pur soffrendo di allergia al polline

Milioni di persone soffrono in tutto il mondo di allergie legate alle piante. Specialmente in primavera, quando i pollini si...

Il tormento silenzioso: quando il corpo diventa ossessione maschile

Il momento più critico arriva spesso davanti allo specchio dello spogliatoio. Una maglia sollevata rapidamente, uno sguardo di sfuggita al...

Colazione con kefir e caffè: l’errore che compromette il benessere intestinale

Sempre più persone abbinano al risveglio kefir e caffè. Da un lato troviamo la bevanda fermentata che viene integrata nella...

Staccare la spina in coppia: idee per una vacanza romantica

Nella frenesia della vita quotidiana, tra lavoro, impegni e responsabilità, trovare del tempo di qualità da dedicare alla relazione può...

Assumere vitamina D in vista dell’estate: perché è importante e come farlo nel modo giusto

Con l’arrivo della bella stagione, cresce la voglia di stare all’aria aperta, prendere il sole e sentirsi più energiche. Ma...

Pranzo fuori casa? Guida alle scelte salutari al bar secondo l’esperta

Consumare il pasto di mezzogiorno lontano da casa, magari in un locale pubblico, potrebbe apparire complicato per chi tiene alla...

Stressato? Ascolta gli uccelli del tuo quartiere: funziona davvero

Per influenzare positivamente il nostro benessere emotivo non occorrono grandi sforzi. Una ricerca recente apparsa sul Journal of Environmental Psychology...