In evidenza

erba di grano

Erba di grano: benefici, proprietà e come usarla per rafforzare le difese immunitarie

L’erba di grano è un rimedio naturale sempre più apprezzato per il benessere generale dell’organismo. Già conosciuta fin dall’epoca romana,...
giardinaggio allergia polline

Come fare giardinaggio pur soffrendo di allergia al polline

Milioni di persone soffrono in tutto il mondo di allergie legate alle piante. Specialmente in primavera, quando i pollini si...
percezione corporea maschile

Il tormento silenzioso: quando il corpo diventa ossessione maschile

Il momento più critico arriva spesso davanti allo specchio dello spogliatoio. Una maglia sollevata rapidamente, uno sguardo di sfuggita al...
colazione kefir caffè

Colazione con kefir e caffè: l’errore che compromette il benessere intestinale

Sempre più persone abbinano al risveglio kefir e caffè. Da un lato troviamo la bevanda fermentata che viene integrata nella...
staccare la spina in coppia

Staccare la spina in coppia: idee per una vacanza romantica

Nella frenesia della vita quotidiana, tra lavoro, impegni e responsabilità, trovare del tempo di qualità da dedicare alla relazione può...
assumere vitamina d in vista dell'estate

Assumere vitamina D in vista dell’estate: perché è importante e come farlo nel modo giusto

Con l’arrivo della bella stagione, cresce la voglia di stare all’aria aperta, prendere il sole e sentirsi più energiche. Ma...
pranzo al bar

Pranzo fuori casa? Guida alle scelte salutari al bar secondo l’esperta

Consumare il pasto di mezzogiorno lontano da casa, magari in un locale pubblico, potrebbe apparire complicato per chi tiene alla...
canto uccelli riduce stress

Stressato? Ascolta gli uccelli del tuo quartiere: funziona davvero

Per influenzare positivamente il nostro benessere emotivo non occorrono grandi sforzi. Una ricerca recente apparsa sul Journal of Environmental Psychology...
perché ci baciamo

Perché ci baciamo? L’origine è tutt’altro che romantica

Per secoli, il gesto di baciarsi è stato interpretato come manifestazione suprema di sentimento, attrazione e connessione emotiva, capace di...
dolcetti vegani con datteri e cocco

Dolcetti vegani con datteri e cocco: muffin naturalmente dolci

Questi dolcetti con cioccolato, cocco e datteri rappresentano una preparazione alla portata di tutti, ideale per accompagnare una bevanda calda...