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Con l’arrivo della bella stagione, cresce la voglia di stare all’aria aperta, prendere il sole e sentirsi più energiche. Ma...

Pranzo fuori casa? Guida alle scelte salutari al bar secondo l’esperta

Consumare il pasto di mezzogiorno lontano da casa, magari in un locale pubblico, potrebbe apparire complicato per chi tiene alla...

Stressato? Ascolta gli uccelli del tuo quartiere: funziona davvero

Per influenzare positivamente il nostro benessere emotivo non occorrono grandi sforzi. Una ricerca recente apparsa sul Journal of Environmental Psychology...

Perché ci baciamo? L’origine è tutt’altro che romantica

Per secoli, il gesto di baciarsi è stato interpretato come manifestazione suprema di sentimento, attrazione e connessione emotiva, capace di...

Dolcetti vegani con datteri e cocco: muffin naturalmente dolci

Questi dolcetti con cioccolato, cocco e datteri rappresentano una preparazione alla portata di tutti, ideale per accompagnare una bevanda calda...

Consigli della nutrizionista per una colazione sana al bar

Il primo pasto della giornata rappresenta un momento cruciale per assicurarsi la giusta dose di energia, tuttavia per chi presta...