Dieta & Alimentazione

8 tra gli alimenti peggiori per la nostra salute

Nutrirsi sano non significa semplicemente porre attenzione al quantitativo di calorie assunte ogni giorno tramite i pasti. A giocare il...

Perdere peso? Vi aiuta l’agopuntura psicologica

Si chiama EFT (acronimo di Emotional Freedom Techniques) e può aiutarvi a perdere peso. Cos’è? Si tratta di una tecnica...

Integratori alimentari: arriva il Libro Bianco

L’uso degli integratori è sempre più diffuso nelle abitudini alimentari degli italiani, tanto che negli ultimi anni il mercato degli...

Radicchio: varietà, proprietà ed usi

La sua patria di elezione è il Veneto, dove viene prodotto in diverse varietà, che poi ne specificano la denominazione,...

Quinoa, amaranto e grano saraceno: un pieno di salute

Quando le tendenze esotiche in fatto di alimentazione si incontrano con il benessere, salgono alla ribalta alimenti che possono risultare...

Giovane per sempre? Utilizza l’olio di germe di grano

Direttamente dall’embrione del chicco di grano o frumento, la sua polpa, la sua parte nobile, con una spremitura a freddo,...

Volete sentirvi sazi? Usate un po’ di olio d’oliva

L’olio d’oliva, in particolare quello extravergine, è un alimento sano e genuino tipico della nostra dieta mediterranea. Le sue proprietà...

Veggie burger: 3 ricette di burger vegetali

I burger vegetali rappresentano un’alternativa salutare e leggera, oltre che economica, ai tradizionali burger di carne. Possono essere preparati in...

Dieta: con il cibo morbido ingrassi di più

Se masticare lentamente aiuta a dimagrire, i cibi che non richiedono una masticazione particolarmente duratura, contribuirebbero a farci ingrassare di...

Giornata nazionale disturbi alimentari: come prevenirli

Il 15 marzo, in Italia, è la Giornata Nazionale Disturbi del Comportamento Alimentare. Purtroppo nel nostro paese problemi come anoressia...