Diete

Quanti grammi di riso mangiare a dieta?

Quando si è a dieta, il controllo delle porzioni è fondamentale per raggiungere gli obiettivi di perdita di peso. Il...

Come dimagrire scegliendo il colore dei piatti

Mentre chi segue una dieta è alle prese con porzioni e conteggio delle calorie, uno studio condotto dalla Cornell University,...

Saltare i pasti? Ecco come rendere inutile una dieta

Quanti errori si fanno nelle diete: tanti, almeno quanti sono i nostri convincimenti sbagliati su alcune questioni alimentari. Il rapporto...

No Diet Day: una giornata per celebrare il corpo e l’autostima

Il 6 maggio di ogni anno viene celebrato il “No Diet Day”, una giornata dedicata a promuovere l’accettazione del proprio...

Controllare il peso in gravidanza

Innanzitutto una premessa: aumentare di peso in gravidanza è un fenomeno del tutto naturale e non deve assolutamente spaventarci, ma...

Dieta per bambini di 8 anni sovrappeso

L’obesità infantile è diventata un problema sempre più diffuso, e la preoccupazione dei genitori per la salute dei propri figli...

Diete senza successo? Occhio alle calorie nascoste

Diete dimagranti: se siete costrette a registrare frustranti sconfitte, forse è il caso di rivedere il vostro programma alimentare. Avete...

Vuoi dimagrire? Attento all’ora in cui mangi

Se siete a dieta probabilmente starete molto attenti alla qualità e quantità del cibo che assumete e più in generale...

Una dieta sana è fatta di 5 pasti al giorno

Quante volte mangiate durante la giornata? Forse non c’avete mai pensato ma questo è un fattore importante sia per mantenere...

Dieta Dukan & Co: le 5 peggiori diete da evitare e perché

Spesso le diete possono rivelarsi davvero pericolose, promuovendo abitudini alimentari bizzarre e poco salutari, magari con l’appoggio delle VIP che...