Diete

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Estate: 4 funghi medicinali per depurarsi e perdere i chili

La bella stagione è alle porte: insieme alla natura, si risveglia anche l’organismo. È arrivato il momento di rimettersi in...
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Grasso addominale: più pericoloso per i magri. Lo studio shock

Il grasso addominale è pericoloso, non solo per le persone obese o sovrappeso. I “magri”, le persone normopeso corrono rischi...
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Gli 8 “supercibi” che probabilmente non stiamo mangiando

Spesso siamo convinti che mangiare sano e bilanciato sia troppo stressante e poco gustoso, ma in realtà non è così....
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3 metodi per perdere peso in modo naturale

Esistono tre principali metodi per perdere peso, di cui solo uno, si rivela davvero efficace e non dannoso per la...
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Dieta dopo le vacanze: cosa mangiare per aiutare il metabolismo

Come rimettersi in forma dopo le vacanze? Piuttosto che una drastica dieta dimagrante (che renderebbe ancora più infelice il ritorno),...
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Curcuma, lupino e cioccolato: i cibi del benessere

Sono loro, curcuma, lupino e cioccolato a essere i veri cibi della salute. E se vi venisse qualche dubbio, visto...
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Il gelato: amico del buonumore e della linea

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Dieta: volete mantenervi leggere? Il trucco del piatto unico

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Dieta: occhio a indice e carico glicemico degli alimenti

Quando si parla di dieta, occorre tener conto sia dell’indice glicemico degli alimenti che si assumono, sia del loro carico...
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Vuoi dimagrire? Fai colazione e pranzo “da re”

In questa stagione tante persone cercano di stare attente alla linea in vista delle prossime ferie estive quando dovranno superare...