Sport & Fitness
Francesca Di Giorgio - 22/02/2013
Alimentazione sana ed attività fisica: binomio indissolubile per il benessere. Ma come sono legati, nel nostro cervello, il movimento ed...
Silvia Bianchi - 01/02/2013
Lo sport è, senza dubbio, un alleato della salute e del benessere psico-fisico ma, se praticato intensamente, può causare dei...
Marta Albè - 31/01/2013
Quanti di voi hanno deciso di iscriversi in palestra con l’inizio del nuovo anno? Mantenere saldo il proposito di curare...
Germana Carillo - 03/01/2013
Sopportare il dolore: pare che gli atleti ci riescano meglio. Ma solo perché sono allenati anche in questo. Jonas Tesarz,...
Silvia Bianchi - 03/01/2013
L’attività fisica, si sa, fa sempre bene alla salute, ma sapevate che ha dei vantaggi anche durante le mestruazioni? In...
Roberta Ragni - 02/01/2013
Anche voi avere deciso di mettervi in forma con l’arrivo del nuovo anno? Dimenticate faticose diete e lunghe sessioni di...
Marta Albè - 14/12/2012
Salire le scale, un gradino alla volta: ecco la formula magica per bruciare calorie quasi senza rendersene conto. Evitare l’ascensore...
Redazione wellme - 22/11/2012
Muscoli per vivere più a lungo. Secondo uno studio svedese pubblicato sul Bmj, gli adolescenti con muscoli di gambe e...
Redazione wellme - 16/11/2012
Piscina che passione: per chi è obeso o per chi soffre di artrite o di lesioni muscolo-scheletriche è l’ideale per...
Valentina Nizardo - 12/11/2012
Il 40% degli italiani non si muove affatto e il 20% delle famiglie non riesce a iscrivere un figlio a...
