Benessere

Come affrontare al meglio il cambio dell’ora solare

Con l’arrivo del cambio dell’ora solare, molte persone avvertono cambiamenti nel proprio ritmo quotidiano. Questo spostamento di un’ora può sembrare...

Curare la psoriasi con le erbe

La psoriasi è una malattia cronica della pelle che tende a migliorare durante i mesi estivi e a peggiorare in...

Fitness: 6 nuove tendenze per l’autunno inverno

Vengono dall’Estremo Oriente o dall’America, fondono le attrezzature più all’avanguardia alle tecniche di meditazione millenarie indiane, rinforzano il corpo e...

Dimmi quanto ti muovi e ti dirò quanti anni in più vivrai

Se vi offrissero l’elisir di lunga vita, il segreto per allungare di qualche anno la vostra esistenza, quanto sareste disposti...

L’ayurveda fa bene al corpo e alla mente!

Pratica millenaria basata su movimenti dolci e ritmati, il massaggio ayurvedico trova sempre più spazio anche nei centri benessere moderni....

I 6 posti (caldi) dove si annidano i batteri e come sconfiggerli

Quando lo “spettro” dell’influenza fa capolino, il consiglio che ci arriva è sempre quello classico, perfino banale: lavatevi le mani,...

Rituali di benessere mattutini: come iniziare la giornata con energia

Iniziare la giornata con energia e positività è fondamentale per affrontare le sfide quotidiane. I rituali di benessere mattutini possono...

Make up autunno/inverno: meglio puntare sul rosso!

Sei alla ricerca di qualche consiglio di make up per l’autunno/inverno? Allora non puoi che partire da una certezza: i...

Come affrontare la depressione stagionale

I tuffi in mare e le ore sdraiati al sole sono oramai un ricordo di un’estate appena passata. L’ultima tintarella...

“La mia bibbia degli oli essenziali”: tutto sull’aromaterapia

Volete conoscere meglio gli oli essenziali, scoprirne proprietà e utilizzi? È arrivata la “La mia bibbia degli oli essenziali“, (#linkaffiliazione)...