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Cervello: più giovane se ami leggere e scrivere

Tante persone ogni sera prima di andare a dormire o in altri momenti liberi della giornata si concedono “un viaggetto”...
incubi come fare

Liberarsi degli incubi scrivendo

Una persona su 10 soffre di brutti sogni. Come fare per liberarsene? Con l’Imagery Rehearsal Therapy pare sia diventato semplice:...