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Maschere viso fai da te con frutta

La frutta è ricca di sostanze nutritive come vitamine e minerali necessari per la salute del tuo corpo e per...
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Doccia calda o fredda: quale scegliere?

Studi scientifici hanno dimostrato che ci sono molti benefici legati sia alle docce fredde che a quelle calde. Sappiamo bene...
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La sauna è uno tra i rituali di benessere più popolari e salutari per il proprio corpo, infatti favorisce la...
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Quali sono le differenze tra proteine animali e vegetali?

Le proteine ​​sono una componente essenziale della nostra dieta. Queste infatti aiutano a costruire, riparare e mantenere sane le strutture...
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Esercizi per eliminare la cellulite

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La respirazione diaframmatica, anche detta respirazione addominale, è un esercizio di respirazione che aiuta a rafforzare il diaframma, un muscolo...
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Le proprietà della Maca Nera

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Astenia primaverile: come combatterla?

Con la primavera che si appresta ad arrivare, non è raro essere colti da un’improvvisa stanchezza. Il cambio di stagione,...
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