benessere

Maschere viso fai da te con frutta

La frutta è ricca di sostanze nutritive come vitamine e minerali necessari per la salute del tuo corpo e per...

Doccia calda o fredda: quale scegliere?

Studi scientifici hanno dimostrato che ci sono molti benefici legati sia alle docce fredde che a quelle calde. Sappiamo bene...

Controindicazioni della sauna

La sauna è uno tra i rituali di benessere più popolari e salutari per il proprio corpo, infatti favorisce la...

Quali sono le differenze tra proteine animali e vegetali?

Le proteine ​​sono una componente essenziale della nostra dieta. Queste infatti aiutano a costruire, riparare e mantenere sane le strutture...

Esercizi per eliminare la cellulite

La cellulite è un termine usato per indicare una condizione medica nota con il termine di adiposità localizzata. Si manifesta...

I benefici della respirazione diaframmatica

La respirazione diaframmatica, anche detta respirazione addominale, è un esercizio di respirazione che aiuta a rafforzare il diaframma, un muscolo...

Le proprietà della Maca Nera

La Maca Nera un potente rinvigorente naturale, che deriva dalla pianta della Maca. Questa pianta (Lepidium peruvianum) è una pianta...

Astenia primaverile: come combatterla?

Con la primavera che si appresta ad arrivare, non è raro essere colti da un’improvvisa stanchezza. Il cambio di stagione,...

Smettere di fumare fa ingrassare?

Spesso molte persone si trattengono dallo smettere di fumare, anche se lo vogliono, perché sono preoccupati che questo comporti un...

Bere troppa acqua fa male

L’acqua è fondamentale per le funzioni vitali del nostro corpo, ogni cellula ne ha bisogno per funzionare correttamente. Tuttavia, contrariamente...