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Chakra: cosa sono, colori e come aprirli per raggiungere il benessere

Vi sarà sicuramente capitato di sentire parlare di chakra, magari in riferimento allo yoga. Questo termine viene dal sanscrito e...
mare benessere salute

Vivere al mare migliora benessere e salute

Relax, aria buona e voglia di fare attività fisica: vivere al mare migliora la salute e il benessere. La conferma...
come avere autostima di sé stessi

Come avere autostima di sé stessi

Si sa, l’autostima è l’opinione che abbiamo di noi stessi e a tutti noi almeno una volta nella vita è...
Smettere di fumare fa ingrassare

Smettere di fumare fa ingrassare?

Spesso molte persone si trattengono dallo smettere di fumare, anche se lo vogliono, perché sono preoccupati che questo comporti un...
Bere troppa acqua fa male

Lo sapevi che bere troppa acqua fa male? 😧☠️

L’acqua è fondamentale per le funzioni vitali del nostro corpo, ogni cellula ne ha bisogno per funzionare correttamente. Tuttavia, contrariamente...
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La costipazione, tecnicamente chiamata anche stitichezza o stipsi, è un problema molto comune fra le persone. I sintomi ad essa...
Persona serena

Viviamo sempre più a lungo, quindi cosa facciamo con tutto questo tempo extra?

Il demografo James Vaupel dell’università di Durham in Nord Carolina, spiega che le prospettive di vita si sono allungate grazie...
maschere viso

Maschere viso fai da te con frutta

La frutta è ricca di sostanze nutritive come vitamine e minerali necessari per la salute del tuo corpo e per...
doccia calda fredda

Doccia calda o fredda: quale scegliere?

Studi scientifici hanno dimostrato che ci sono molti benefici legati sia alle docce fredde che a quelle calde. Sappiamo bene...
Controindicazioni della sauna

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La sauna è uno tra i rituali di benessere più popolari e salutari per il proprio corpo, infatti favorisce la...
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