Dall’Università di Pittsburgh una nuova entusiasmante scoperta utile a chi soffre di insonnia: se si raffredda la testa prima di mettersi a letto, si possono dormire sonni tranquilli.
La ricerca, presentata allo SLEEP 2011, la conferenza dell’Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) di Minneapolis, negli USA, ha coinvolto 12 donne che soffrivano di insonnia e 12 sane come riferimento. A loro è stato messo un cappello che con pompe e tubi raffredda la testa soprattutto in corrispondenza della corteccia prefrontale.
I cicli del sonno sono così diventati simili a quelli delle 12 donne che non avevano problemi di insonnia, perché, come spiegano gli autori,
“la corteccia prefrontale nelle persone insonni è iperattiva, e tiene sveglio tutto il resto del corpo”.
Mettendo a freddo proprio quella parte, dunque, il metabolismo si rallenta e il sonno si migliora.
