Relax & Carezze

Sleeping Therapy: l'insonnia si cura in beauty farm

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Regalarsi un soggiorno in una beauty farm per farsi coccolare dalle mani esperte di massaggiatori e perdersi in un universo parallelo ed ovattato, dove tutto scorre lento, all'insegna del relax e dell'attenzione al benessere psicofisico: il desiderio di molti, in una quotidianità scandita da ritmi frenetici e corse continue.

Tensione muscolare: tutte le cause e i metodi per affrontarla

tensione muscolare

Chi di voi non ha mai pronunciato la frase "sono teso come una corda di violino", declinata in tutte le sue possibili varianti? Un'espressione molto plastica, utilizzata per denunciare una sofferenza dovuta a contrazione ed irrigidimento dei muscoli.

Il massaggio hawaiano: una coccola che sa di oceano

massaggio hawaiano

Il massaggio è un'arte antica e ogni popolo sa declinarlo secondo il suo sentire, il suo spirito, la sua filosofia di vita. Ecco perché conoscere il massaggio hawaiano significa anche sapere qualcosa di più su questo popolo che ha fatto del rapporto con la natura una simbiosi quasi catartica.

Qual è la durata perfetta per il pisolino?

pisolino perfetto

Concedersi una pausa di riposo nel corso della giornata è un vero e proprio toccasana per la salute, a patto che si rispettino alcune regole fondamentali, in modo da ottenere un pisolino perfetto, che svolga a pieno la propria funzione di ricaricare le energie. La sua durata massima dovrebbe essere di 30 minuti e l'ideale sarebbe avere un divano a propria disposizione.

Bagni al mare: ecco come avere una pelle perfetta

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Volete fare il pieno di salute e avere un pelle splendida? Fate tanti bagni al mare. Non è ottimo solo per nuotare e rendere le nostre spalle toniche ma è anche un "donatore" di ricchezza. Quale ricchezza? La sua, unica e impagabile.