Marta Albè

Orgasmo durante il parto, un fenomeno raro ma reale

Il momento del parto è necessariamente associato al dolore? In una minima percentuale di casi, al momento della nascita del...

La meditazione favorisce l’empatia. La conferma della scienza

La meditazione come forma di cura e come strumento di auto-miglioramento: ecco una tecnica volta a favorire il benessere fisico...

Mal di primavera: come affrontarlo?

Stanchezza, spossatezza, irritabilità e stati d’ansia accentuati. Ecco alcuni dei sintomi più tipici del mal di primavera, un malessere che...

Primavera: 10 alimenti benefici per un pieno di energia

Affrontare la spossatezza tipica dell’inizio della primavera scegliendo innanzitutto un’alimentazione che sia realmente sana e dunque ricca di frutta e...

Mindfulness: conoscere se stessi per vivere meglio

Approfondire la conoscenza di se stessi costituisce un irrinunciabile passo da compiere per imparare a vivere meglio. Un aiuto in...

Torta di mele: 5 ricette creative e gustose

La torta di mele è una delle ricette più classiche per utilizzare questo prezioso e gustoso frutto nella preparazione dei...

Meditazione mindfulness: un aiuto contro l’ansia

La meditazione mindfulness aiuta a ridurre l’ansia. Essa sarebbe in grado di risultare efficace ancora meglio di un ansiolitico. La...

Mal di testa: 3 alimenti che possono provocarlo

Non è sempre semplice risalire alle cause del mal di testa. Esso può essere provocato da tensione fisica o emotiva...

L’alcol uccide prima del fumo?

Il consumo di alcolici, soprattutto se eccessivo, può nuocere gravemente alla salute fino ad accorciare la vita di ogni individuo...

Demenza senile: l’alcol ne aumenta il rischio

Alcol e demenza senile. Bere alcolici, anche non abitualmente ed in quantità moderate, aumenterebbe il rischio di andare incontro a...