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Dieta prima di Natale: no ai rimedi lampo

A mettere in guardia dalla dieta dell’ultimo minuto, a cui dare inizio pochi giorni prima dell’arrivo del Natale, è l’Associazione...
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Dimagrire è più facile se si pratica uno sport di squadra

L’amicizia e lo sport di squadra attivano il cervello. Lo rendono sveglio a tal punto da essere validi alleati nell’ardua...
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Ufficio: stare in piedi aiuta a perdere peso

Coloro che trascorrono la propria intera giornata lavorativa seduti ad una scrivania dovrebbero prendere in considerazione i benefici derivati dal...
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Ridere fa dimagrire?

Ridere è un’attività che porta gioia e felicità nella nostra vita, ma sai che può anche aiutarti a dimagrire? Oltre...
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Come dimagrire scegliendo il colore dei piatti

Mentre chi segue una dieta è alle prese con porzioni e conteggio delle calorie, uno studio condotto dalla Cornell University,...
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Colazione sana e ipocalorica per dimagrire

Stai cercando di dimagrire e hai bisogno di qualche idea per una colazione sana e ipocalorica? Ecco a te alcune...
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Perché gli adulti non dovrebbero mangiare gli alimenti per bambini?

Negli ultimi anni si è diffusa una nuova moda: mangiare alimenti per bambini per perdere peso! Anche diverse celebrità hanno...
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Il latte fa dimagrire?

Quando intraprendiamo un percorso dimagrante i dubbi che ci assalgono sono tanti, il più comune riguarda l’assunzione di latte, in...
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Fare esercizio fisico prima di colazione aiuta a perdere peso

Qual è il momento migliore della giornata per dedicarsi all’esercizio fisico? Per perdere peso e mantenersi in forma la soluzione...
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La frutta non fa ingrassare: ecco perché

La frutta non fa ingrassare. Ecco tutta la verità. In alcune diete dimagranti piuttosto drastiche il consumo di frutta viene...