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1. Acquagym: 6 nuove tendenze per l’estate 2012: (Sport & Fitness); ... danzare, pedalare, fare yoga, praticare la boxe o le arti marziali. Basta solo avere un po' di buona volontà e il gioco è fatto. 1. Aqua Zumba. E' la novità dell'estate, un mix di fitness e danze ...; Creato il 23 Maggio 2012
2. 6 modi per stare meglio con voi stesse: (Mente & Corpo); ... affidare i vostri figli a una baby-sitter e seguite un corso di yoga. SEGUI LE NOSTRE GEMME DI YOGA 4. La quarta regola è curare i messaggi positivi e scartare, per adesso, le brutte notizie. ...; Creato il 15 Maggio 2012
3. Zitti, zitti che il silenzio e' d'oro: (L'altra medicina); ... and Alternative Medicine (eCAM) condotta dai ricercatori dell'Università di Sidney. Gli studiosi australiani hanno sperimentato per due anni la tecnica vicina ad una scuola di meditazione Yoga in ...; Creato il 15 Maggio 2012
4. Vuoi avere un bambino? Ecco 9 regole da tenere a mente per favorire il concepimento: (Fertilità); ... il dottor Domar, autore dello studio, una moderata attività fisica è una delle migliori soluzioni per alleviare lo stress. Altre buone opportunità sono offerte dalla pratica dello yoga, della meditazione ...; Creato il 07 Maggio 2012
5. 10 modi per prevenire un ictus: (Stili di vita); ... provate queste strategie anti-stress: eliminare le bevande contenenti caffeina e alcol; provare la meditazione o lo yoga, ascoltare musica rilassante, leggere un bel libro. 3. Ridurre il rischio di coaguli ...; Creato il 12 Aprile 2012
6. In palestra? Ma che fatica per un orgasmo!: (Mente & Corpo); ... classici addominali, lo spinning, il sollevamento pesi, lo yoga e la cyclette, ma anche, la corsa o le semplici passeggiate ed escursioni pare abbiano un ruolo fondamentale nel raggiungimento dell'orgasmo ...; Creato il 21 Marzo 2012
7. Lo Yogasm: (Mente & Corpo); ... dose sconfinata di sorrisi, allegria e serenità alle donne. Possibile? Si, quando è in gioco il benessere sessuale. Trattasi dello yogasm, neologismo coniato dagli americani per definire quell'insieme ...; Creato il 08 Marzo 2012
8. I rimedi naturali contro il mal di schiena: (L'altra medicina); Se il mal di schiena vi affligge e rende ancor più faticose le vostre giornate, lo yoga e lo stretching potrebbero essere il rimedio che fa per voi. Stando a quanto sostenuto dalla ...; Creato il 27 Ottobre 2011
9. Mal di schiena? Curalo con yoga e stretching: (L'altra medicina); Se il mal di schiena vi affligge e rende ancor più faticose le vostre giornate, lo yoga e lo stretching potrebbero essere il rimedio che fa per voi. Stando a quanto sostenuto dalla ricerca del Group ...; Creato il 26 Ottobre 2011
10. Lo stress da lavoro si risolve così. Ecco la soluzione per i 9 mln di italiani che ne soffrono: (Vivere oggi); ... potrebbe essere d’aiuto un infuso o una lezione di yoga. “Molti casi di ossessione da lavoro sfuggono all’osservazione, perché la patologia è offuscata dalla grande produttività – afferma Luigi Ballerini, ...; Creato il 14 Ottobre 2011
11. Sport: 6 nuove tendenze per l’autunno inverno 2011-2012: (Sport & Fitness); ... jogging, abbiamo pedalato sullo spinning e infine siamo impazzite per lo yoga! Ma quest’anno? Se ancora non vi siete iscritte al “classico” corso di fit box acquatico, ecco un piccolo prontuario ...; Creato il 14 Ottobre 2011
12. Gli italiani e la salute: (Salute); ... l’8% pratica la meditazione, il reiki, lo yoga o esercizi bioenergetici. Lo studio ha anche individuato 6 tipi di persone della cultura della salute: i “tradizionalisti puri” (il 30% dei nostri connazionali), ...; Creato il 17 Settembre 2011
13. La Sindrome di Grimilde ti ha colpita? Ritrova subito l'autostima: (Mente & Corpo); ... grazie allo yoga, tonicità con il pilates e una nuova allegria iscrivendovi, ad esempio, ad un corso di ballo. Vi trasformerete immediatamente nelle più belle del reame. Ve lo assicuriamo. Marta Albè ...; Creato il 15 Settembre 2011
14. Chi sono i soggetti più a rischio di ipertensione?: (Salute); ... ad un’attività fisica benefica come lo yoga, provando a cimentarvi nel saluto al sole. Un ultimo consiglio, da seguire se siete ansiosi e vi spaventate alla sola vista del medico, è quello di acquistare ...; Creato il 09 Settembre 2011
15. Adler - Terme Toscana: relax dall’Oriente: (Relax & Carezze); ... 1 Integratore Ayurvedico e 1 Tisana detossinante, Yoga in gruppo ogni giorno nello splendido centro Adler terme Toscana. ...; Creato il 01 Agosto 2011
16. Stress? Combattiamolo con la meditazione: (Relax & Carezze); ... maggior successo avuto nello studio è stato il “silenzio mentale”, un approccio tradizionale utilizzato nello Sahaja Yoga, tanto che il ricercatore commenta. "Così come una tecnica autentica dovrebbe fare, ...; Creato il 27 Luglio 2011
17. L’addio privato ad Amy Winehouse ieri a Londra. Le parole del padre Mitch: (Musica); ... anche alla pratica dello yoga. Che non si sia trattato dunque di overdose, ma solo di un incidente inaspettato? Marta Albè ...; Creato il 27 Luglio 2011
18. Sport: come allenarsi in caso di malattia: (Sport & Fitness); ... ai disturbi cardiaci. Basta scegliere con cura lo sport più adatto e seguire i consigli del proprio medico. Chi soffre di asma o di altre malattie polmonari, lo Yoga può essere un vero toccasana, ...; Creato il 25 Luglio 2011
19. Lo yoga va bene anche per i bambini. Ecco il manuale che spiega come fare: (L'altra medicina); ... lo stress, altri invece per perdere peso, smettere di fumare, dormire meglio, conoscere se stessi: lo yoga va bene per tutti. Anche per i più piccini. Beneficio per il corpo e per la mente, esso può ...; Creato il 11 Luglio 2011
20. 5 domande (e 5 risposte) sulla fertilità: (Salute); ... sportiva leggera, attraverso lo yoga e la meditazione oppure dedicandosi ad esercizi di rilassamento mirati. Marta Albè ...; Creato il 07 Luglio 2011
21. Estratto di pino: dalla natura un nuovo rimedio per la salute del cuore: (L'altra medicina); Salvaguardare la salute del cuore è importantissimo. Per questo vi avevamo già parlato di come lo yoga possa essere efficace contro disturbi cardiaci come l’aritmia e dei motivi per cui bere caffè con ...; Creato il 01 Luglio 2011
22. Problemi di cuore? Saluta il sole e starai meglio: (L'altra medicina); ... seguendo ritmi da dancefloor non è cosa così piacevole! Una mano del tutto naturale arriva non dai farmaci contro la tachicardia, ma dalla pratica dello yoga. Si sa, infatti, che questa attività ...; Creato il 27 Giugno 2011
23. A Riccione Fitnesslandia 2011 dal 21 luglio: (Sport & Fitness); ... come fit yoga, power yoga, yoga pilates, pilates per la danza, postural con i docenti Giuseppe Orizzonte, Luca Perini, Nico Gonzalez, Lorenzo Sommo, Jairo Junior e Laura Cristina. Il programma si completa ...; Creato il 24 Giugno 2011
24. Yoga: posizione Padmasana: (Gemme di Yoga); E’ la posizione del loto, una delle posizioni più importanti. E’ l’asana della meditazione per eccellenza e spesso Buddha viene rappresentato in questa posizione. E' una posizione che favorisce il movimento ...; Creato il 01 Giugno 2011
25. Dal RiminiWellness ecco tutte le grandi novità nel fitness: (Sport & Fitness); ... ritorno venoso. Yogadinamic: cioè lo yoga in cui le posture vengono eseguite in sequenza, legandole l’una all’altra attraverso i movimenti di transizione e la sincronizzazione del respiro. In ...; Creato il 23 Maggio 2011
26. Yoga: torsione dalla posizione supina: (Gemme di Yoga); Anche dalla posizione supina si possono praticare delle Asana di torsione. Il vantaggio di queste posizioni è quello di essere relativamente semplici da praticare, consentendo però di andare in profondità ...; Creato il 13 Maggio 2011
27. Speciale mal di testa: tutte le forme e i rimedi naturali per sconfiggerlo: (Gli Speciali); ... da 10 anni l’agopuntura una cura efficace e raccomandabile per la cefalea. Lo Yoga Favorisce il recupero del benessere psicofisico, alleggerisce le tensioni ed agevola il ristabilimento di un ...; Creato il 05 Maggio 2011
28. Yoga per la Gravidanza: Corpo e mente in viaggio verso la nascita: (L'altra medicina); “Corpo e mente in viaggio verso la nascita”, è questo il sottotitolo del nuovo dvd “Lo yoga per la gravidanza” – Bonomi Editore in co-produzione con Genitori Channel – tutto dedicato allo yoga durante ...; Creato il 03 Maggio 2011
29. Yoga: posizione Ardha Matsyendrasana: (Gemme di Yoga); Matsya è il pesce, simbolo di crescita e riproduzione. Il pesce è anche legato a Shiva, poiché uno di essi uscì dall’acqua per osservare meglio il dio che insegnava i segreti dello yoga alla sua sposa ...; Creato il 19 Aprile 2011
30. Yoga: fa bene e aiuta chi soffre di fibrillazione atriale: (L'altra medicina); Non è solo un valido aiuto contro l'ansia, la depressione, lo stress e la sindrome premestruale. Lo yoga, secondo una ricerca condotta dall’University of Kansas Hospital e presentata in occasione ...; Creato il 06 Aprile 2011
31. Yoga: posizione Navasana o Naukasana: (Gemme di Yoga); Nauka è la canoa che scivola leggera sulle acque. In questa Asana, il corpo prende la forma di una barca, ben condotta sulle onde. Esecuzione Dalla posizione distesa supina, con una inspirazione solleviamo ...; Creato il 31 Marzo 2011
32. Yoga: posizione Matsyasana: (Gemme di Yoga); ... dall’acqua per osservare meglio il dio che insegnava i segreti dello yoga alla sua sposa Parvati. Shiva trasformò allora il pesce in un saggio. Nella forma completa, è anche un’Asana capovolta. ...; Creato il 09 Marzo 2011
33. Sei incinta? Prenditi cura di te durante i 9 mesi: (Gravidanza & Parto); ... dedicarvi al vostro benessere. Può essere utile iscrivervi ad un corso di yoga, che facilita molto la distensione, oppure semplicemente scegliete un pomeriggio per una passeggiata con un’amica, una serata ...; Creato il 28 Febbraio 2011
34. Yoga: posizione Halasana: (Gemme di Yoga); Hala è l’aratro, impugnato dal dio Rama in quanto protettore delle messi. Rama è amato da Sita, il cui nome significa "solco" ed indica il tracciato nella terra arata. E’ sia una posizione di piegamento ...; Creato il 23 Febbraio 2011
35. Yoga: posizione Siddhasana: (Gemme di Yoga); Posizione perfetta Il siddha è colui che ha raggiunto la perfezione, così come siddhi sono i poteri straordinari che derivano dalla capacità di controllo sugli elementi. Nell'Hatha Yoga Pradipika si ...; Creato il 27 Gennaio 2011
36. La meditazione cambia la struttura del cervello e migliora la vita: (L'altra medicina); ... non dimenticate tutte le nostri Gemme di Yoga! Valentina Nizardo ...; Creato il 25 Gennaio 2011
37. Yoga: posizione Ustrasana: (Gemme di Yoga); Posizione del Cammello Ustra significa cammello ed è una posizione ricorrente in molti stili di yoga. E' un inarcamento molto profondo che consente di aprire il fronte del nostro corpo e tradizionalmente ...; Creato il 20 Gennaio 2011
38. Yoga: posizione Dhanurasana: (Gemme di Yoga); Posizione dell’Arco Dhanus è l’arco, arma degli dei, dei re e dei nobili guerrieri. Sempre associato ai grandi eroi, l’arco è segno di potere e di forza. Analogamente alla mitologia occidentale, la ...; Creato il 14 Gennaio 2011
39. I buoni propositi per l'anno nuovo? Bellezza e benessere: (Stili di vita); ... lo yoga: dedicatevi del tempo...vi assicuro che è ben speso. - Stilate i vostri buoni propositi () e ricordatevi di lasciare abbastanza spazio per la poesia... La vita non è fatta solo di prospettive ...; Creato il 03 Gennaio 2011
40. Tendenze fitness 2011: tutte le attività sportive che andranno di moda l’anno prossimo: (Sport & Fitness); ... spiega chiaramente l’ascesa di discipline come lo yoga; con grande sorpresa si scopre invece che viene detronizzato il Pilates dai vertici delle classifiche mondiali di gradimento: questo non vale però ...; Creato il 17 Dicembre 2010
41. Yoga: posizione Bhadrasana: (Gemme di Yoga); Bhadra significa propizio, di buon auspicio, gentile. Si riferisce anche a Durga, dea della fertilità e della natura, ma che può anche essere temibile: la natura infatti si può presentare sotto un ...; Creato il 17 Dicembre 2010
42. La S Factor ti allena e seduce!: (Sport & Fitness); ... po’ impacciate e poco sicure di sé. La scuola propone un programma di allenamento che unisce striptease, lap dance, aerobica, danza e yoga: il tutto ruota ancora attorno a un palo, ma i movimenti sono ...; Creato il 16 Dicembre 2010
43. Per sconfiggere ansia e depressione basta “muoversi”: (Stili di vita); ... aiuta a scaricare la tensione muscolare che dà una sensazione di malessere al soggetto (tra le attività più utili a questo scopo rientrano, per esempio, lo yoga e il nuoto), dall’altro stimola la produzione ...; Creato il 15 Dicembre 2010
44. Gymnhouse: la palestra nel salotto di casa: (Sport & Fitness); ... e finire con la Light Race e la Taerobica, un mix tra Yoga e Tai. Il tutto per mantenersi in forma o per recuperare la linea, ma anche per ritrovare serenità e benessere psicofisico. Negli Stati Uniti, ...; Creato il 13 Dicembre 2010
45. Yoga: posizione Vajrasana: (Gemme di Yoga); Vajra è il fulmine, arma di Indra, re dei cieli. Indica anche il diamante, che si riteneva essere della stessa materia. Tutto ciò rende la posizione, oltre che forte, anche carica di una energia adamantina ...; Creato il 07 Dicembre 2010
46. Acquapilates: quando il pilates si fa in acqua: (Sport & Fitness); ... riguarda muscoli e resistenza corporea. Pilates stesso infatti studiò i metodi utilizzati in Oriente, lo yoga e il rilassamento, ma anche quelli occidentali che prediligono la forza. Da qui una vera e ...; Creato il 29 Novembre 2010
47. Come affrontare la sindrome premestruale: (Salute); ... sonno riducendo l’irritabilità. Provate anche lo yoga: questa disciplina aiuta a controllare la respirazione e favorisce quindi il rilassamento di mente e corpo. Infine, i rimedi naturali. Tra le piante ...; Creato il 25 Novembre 2010
48. Yoga: posizione Bhujangasana: (Gemme di Yoga); Posizione del Cobra Bhujanga è la parola che indica il cobra, re di tutti i serpenti, il grande naga simbolo di Shiva, patrono degli yogini, che lo porta al collo, ai polsi ed alle caviglie, indicando ...; Creato il 23 Novembre 2010
49. Yoga: posizione Paschimottanasana: (Gemme di Yoga); ... in relazione con Shiva nella sua manifestazione di Ugra, il potente o il terribile, anacoreta dedito a rigide pratiche yoga. Rappresenta ciò che detiene la potente forza della natura e che può dirigerla ...; Creato il 11 Novembre 2010

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