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1. 6 modi per stare meglio con voi stesse: (Mente & Corpo); ... al giorno. Approfittate, per farli, del tempo che trascorrete al telefono. Vi sentirete più attive e toniche. 6. L'ultima regola è fare del sonno una priorità. E' importante dormire bene, almeno ...; Creato il 15 Maggio 2012
2. Sistema immunitario in forma con buon sonno e sole: (Stili di vita); ... che dormire poco ci rende meno belli. ...; Creato il 11 Aprile 2012
3. Le 9 cattive abitudini… che ci fanno bene!: (Stili di vita); ... da tutti i punti di vista. LEGGI ANCHE: ECCO PERCHE' SORRIDERE CONVIENE 9. La pillola per dormire. Non è un'abitudine sana ma ogni tanto si può fare. Soprattutto se soffrite di allergia e magari avete ...; Creato il 30 Marzo 2012
4. Matrimonio: le 10 regole d'oro da... trasgredire!: (Vita di coppia); ... da voi ai figli. Ci avevate mai pensato? 6. Mai dormire in letti separati. La notte, si sa, ciascuno di noi ha le sue esigenze e, mentre dorme, torna ad essere un individuo singolo, esistente in sé e ...; Creato il 29 Marzo 2012
5. Primavera 2012: 9 mosse contro i malesseri di stagione: (Come fare per); ... 6. Dolce dormire. Nonostante l'llungarsi delle giornate, non affatichiamo l'organismo con troppe ore di attività e poche di sonno. Dopo essere stato debilitato durante l'inverno, il corpo ha bisogno ...; Creato il 22 Marzo 2012
6. Domani si celebra la Giornata Mondiale del sonno. Ecco 7 dritte per un sonno sereno: (Relax & Carezze); Si svolgono domani 16 Marzo la quinta edizione del World Sleep Day, la Giornata Mondialedel sonno e, in contemporanea, la XII Giornata nazionale del dormiresano. Obiettivo: portare all'attenzione ...; Creato il 15 Marzo 2012
7. Come riconoscere una malattia attraverso gli occhi: (Gli Speciali); ... può essere indotta da una manutenzione sbagliata o dall'abitudine di non toglierle prima di andare a dormire. Inoltre, lesioni oculari possono essere causate da anomalie palpebrali (come l'entropion, la ...; Creato il 13 Marzo 2012
8. Prazosina contro gli incubi: (Mente & Corpo); ... da stress post-traumatico a dormire "sonni tranquilli" e notando che, dopo aver interrotto l'assunzione della prazosina, ricominciavano ad avere disturbi del sonno e brutti sogni. Secondo gli studiosi, ...; Creato il 07 Marzo 2012
9. Fitness: si allena meglio chi riposa nel weekend: (Relax & Carezze); ... alla socializzazione o anche solo a dormire di più". Dunque, al bando la solita scusa della mancanza di tempo. Il segreto per muoversi è uno solo: non fare mai progetti a lungo termine e decidere di ...; Creato il 05 Marzo 2012
10. Il video per concludere la giornata: (Stili di vita); Non potevamo non offrirvi una piccola clip che sicuramente vi rallegrerà. Guardate il video di un piccolo ghiro adorabile dormire nel palmo della mano di un uomo. ...; Creato il 08 Febbraio 2012
11. Meraviglioso miele: tutti gli usi del nettare degli dei: (L'altra medicina); ... fortificanti e dietetiche. Ma per averne prova mettete in pratica questi semplici rimedi: - almeno 200 grammi prima di dormire e combatterete l'insonnia - se soffrite di stipsi, mettetene un ...; Creato il 02 Febbraio 2012
12. Ecco perche' l'amore di una madre e' davvero impagabile: previene le malattie anche in eta' adulta: (Bimbi); Le coccole, le attenzioni e l'affetto delle mamme sono davvero preziosi: quando confortano il loro bimbo per un ginocchio sbucciato in cortile o lo convincono a dormire con una rilassante ninna nanna, ...; Creato il 30 Gennaio 2012
13. 2 e’ meglio di 1: chi dorme solo dorme male: (Stili di vita); ... di Morfeo serenamente. Un po' come accade ai bambini, che non vogliono saperne affatto di dormire soli. Si sentono esclusi, esposti, vulnerabili e impauriti. Allora, buone ninne in compagnia! Roberta ...; Creato il 23 Gennaio 2012
14. Vuoi dimagrire? Usa piatti rossi. Tutte le strategie per dimagrire in casa partendo da piatti e bicchieri: (Diete); ... snack seduto sul divano! 4) Cura il tuo sonno. Dormire bene è essenziale per tenere controllato il peso. Quando si è stanchi, i livelli di leptina, che controllano l’appetito, diminuiscono, mentre ...; Creato il 19 Gennaio 2012
15. Guida alla contraccezione: l'amore sicuro... ci piace!: (Le Guide); ... alla prima, a dire il vero, potrete dormire sugli allori, almeno non prima di vedere ricomparire il sospirato ciclo mestruale: c'è sempre la possibilità che la pillola non funzioni. Non si è in grado, ...; Creato il 30 Novembre 2011
16. Fare sesso fa bene alla pelle: (Mente & Corpo); ... aiuta a dormire meglio e a combattere lo stress. La sudorazione poi, che spesso viene stimolata durante l'atto sessuale, ha un effetto di pulizia dei pori e quindi rende la pelle ancora più libera da impurità ...; Creato il 18 Novembre 2011
17. Allattamento al seno, nutrimento per l’anima: il libro per la neomamma e il bebe': (Interviste & Recensioni); ... andare a lavorare. Tenendola però nel letto con noi riuscivo ad addormentarla senza alzarmi, attaccandola semplicemente al seno. Quando è stata pronta senza forzature ha iniziato a dormire tutta la notte ...; Creato il 04 Novembre 2011
18. Ora solare 2011: come affrontare insonnia e malumore: (Come fare per); Ci siamo quasi: questo fine settimana dormiremo un’ora in più! Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 ottobre, infatti, avverrà il passaggio all’ora solare, per cui guadagneremo 60 preziosissimi minuti ...; Creato il 28 Ottobre 2011
19. 10 modi per vivere 20 anni in piu' e in forma: (Come fare per); ... sera, cumuleremo un ‘tesoretto’ di 7,5 ore al mese. Vi sveglierete più riposate e…vivrete 3 anni in più! LEGGI ANCHE QUANTO DORMIRE PER VIVERE A LUNGO - 1,8 anni in più: fare qualche sforzo Sentirsi ...; Creato il 27 Ottobre 2011
20. 5 rimedi naturali contro il mal di gola: (L'altra medicina); ... in un ambiente umido più del solito, aiutandovi con un umidificatore, se necessario. L’umidità in più aiuterà a lenire i dolori della gola secca. Si dice che Mariah Carey voglia sempre dormire, la notte ...; Creato il 20 Ottobre 2011
21. Lo stress da lavoro si risolve così. Ecco la soluzione per i 9 mln di italiani che ne soffrono: (Vivere oggi); ... dieta bilanciata e ricca di carboidrati, proteine e vitamine. Inoltre, bisognerebbe dormire non meno di 8 ore a notte per non incorrere in problemi quali la scarsa concentrazione o i vuoti di memoria. ...; Creato il 14 Ottobre 2011
22. Adolescenti a rischio se non dormono abbastanza: (Adolescenza); ... ottenuti analizzando una manipolazione del sonno di appena 8- 10 ore, dimostrano che il tempo trascorso a dormire o a stare svegli determina il numero di sinapsi che si stanno formando”, spiega la Cirelli. ...; Creato il 10 Ottobre 2011
23. Elogio al pisolino: ecco perché fa bene fermarsi un attimo durante la giornata: (Relax & Carezze); Dormire minimo sette-otto ore per notte: il consiglio degli esperti, il miraggio lontano e irraggiungibile per la maggior parte di noi. I bimbi piccoli che ci tengono svegli con i loro pianti, il ...; Creato il 22 Settembre 2011
24. L’estate sta finendo: dobbiamo dire addio al relax?: (Stili di vita); ... quotidiana porta con sé inevitabilmente la ripresa di ritmi più intensi rispetto a quelli che avevano scandito le giornate estive: se in vacanza eravate abituati ad andare a dormire alle prime luci dell’alba, ...; Creato il 08 Settembre 2011
25. Speciale mal di schiena: le cause e tutti i rimedi: (Gli Speciali); ... che deve avere un materasso né troppo duro né troppo morbido, appoggiato su un telaio di doghe di legno. Per la scelta del cuscino si deve tener conto della propria struttura fisica e del modo di dormire. ...; Creato il 07 Settembre 2011
26. La dieta depurativa dopo le vacanze: (Diete); ... di olio ed accompagnate il pasto con una fetta di pane integrale. Prima di andare a dormire prendete l’abitudine di bere una tisana al finocchio che, oltre all’azione depurativa ha un elevato potere rinfrescante. ...; Creato il 05 Settembre 2011
27. Gli uomini dormono male e rischiano ictus e infarto: (Salute); A dormire male sono più gli uomini che le donne. E i rischi che il cosiddetto “sesso forte” corre a causa di un cattivo sonno sono maggiori. Dell’importanza di un riposo sano abbiamo largamente ...; Creato il 01 Settembre 2011
28. Depressione: ecco come riconoscerla dall’insonnia: (Mente & Corpo); ... non riuscire più a dormire, è un segnale importante per individuare una possibile depressione. La caratteristica dell'insonnia nella depressione non è solo l'insorgenza mattutina, ma anche il fatto ...; Creato il 29 Agosto 2011
29. Per un sonno sano meglio dormire sulla schiena: (Stili di vita); L’insonnia è una brutta bestia e dormire male o poco non fa di certo bene, né al fisico, né alla mente, visto che può addirittura danneggiare il cervello. Ma allora, una volta scelti meticolosamente il ...; Creato il 25 Agosto 2011
30. Un sonno interrotto e frammentato danneggia il cervello: (Relax & Carezze); ... non sono solo il fisico e la psiche, ma anche cervello e alcune sue capacità, come memoria e apprendimento. Infatti, se perdere ore di sonno può danneggiare il cervello, dormire a lungo può migliorare ...; Creato il 28 Luglio 2011
31. Vacanze con Fido: l’estate è salata: (Stili di vita); ... in spiaggia fino ai 20 euro per le pensioni più confortevoli. In molti alberghi Fido o Micio potranno dormire in camera con noi senza nessun costo aggiuntivo. Per quanto riguarda le spiagge ...; Creato il 28 Luglio 2011
32. I piedi gonfi in gravidanza si curano con metodi naturali: (Gravidanza & Parto); ... utilizzando una crema decongestionante a base di menta o eucalipto, in questo modo si riusciranno a drenare i liquidi. In più sarebbe utile dormire con le gambe leggermente sollevate per permettere la ...; Creato il 27 Luglio 2011
33. Sì al co-sleeping: i neonati possono dormire nel lettone senza problemi: (Bimbi); ... al sonno. Le conclusioni degli esperti sono state che i bambini che erano stati abituati a dormire nel lettone hanno raggiunto gli stessi sviluppi sul piano cognitivo e psicologico dei bambini che trascorrevano ...; Creato il 27 Luglio 2011
34. Poche ore di sonno danneggiano il cervello, soprattutto memoria e apprendimento: (Stili di vita); ... devastanti sul vostro cervello. Meglio godersi il tempo libero a riposare e dormire! Se poi soffrite di insonnia, esistono molti rimedi per combatterla, compreso spegnere tutte le luci! Roberta Ragni ...; Creato il 19 Luglio 2011
35. Jennifer Lopez e Mark Anthony annunciano il loro divorzio. Crisi del settimo anno per la coppia: (Gossip); ... un tradimento, ma nessuno ne ha le prove e i loro fan possono dormire sonni tranquilli. Tutti gli impegni artistici già intrapresi dai due sono confermati. Marta Albè ...; Creato il 18 Luglio 2011
36. Disturbi del sonno: ecco i sonnambuli del sesso: (Mente & Corpo); ... È chiaramente un episodio di sonnambulismo, causato dalla maggiore fragilità della stabilità del sonno. In pratica succede che, quando il nostro cervello dovrebbe dormire, attiva invece alcune aree che ...; Creato il 18 Luglio 2011
37. Gambe gonfie? Scopri i rimedi per risolvere il problema: (Corpo); ... del sangue verso il cuore. Nel caso di un lungo viaggio è meglio indossare abiti larghi e fare una passeggiatina almeno ogni ora per mettere in moto la circolazione. Di notte bisognerebbe dormire con i ...; Creato il 14 Luglio 2011
38. Lo yoga va bene anche per i bambini. Ecco il manuale che spiega come fare: (L'altra medicina); ... lo stress, altri invece per perdere peso, smettere di fumare, dormire meglio, conoscere se stessi: lo yoga va bene per tutti. Anche per i più piccini. Beneficio per il corpo e per la mente, esso può ...; Creato il 11 Luglio 2011
39. Come avere labbra belle e idratate tutto l'anno: (Viso & Make Up); ... più abbondante la sera prima di andare a dormire, in modo che le sue proprietà calmanti e reidratanti, ma anche protettive, possano continuare ad agire nel corso delle ore notturne. Se il problema che ...; Creato il 08 Luglio 2011
40. Luci spente contro insonnia e depressione: (Stili di vita); Se tenere le luci spente mentre si dorme serve a tenersi in linea, dormire al buio completo è utile anche a risolvere problemi di insonnia e depressione. Secondo i ricercatori dell’Università statale ...; Creato il 04 Luglio 2011
41. Le 8 cose da sapere sulle rughe: (Viso & Make Up); ... abituati a dormire sempre sullo stesso fianco… lo danneggiate. La pelle, dagli “anta” in poi, non è più elastica come una volta, si sa. E schiacciarla, notte dopo notte dopo notte, sulle pieghe del cuscino, ...; Creato il 28 Giugno 2011
42. Addio insonnia? Parte la sperimentazione della "macchina del sonno": (Mente & Corpo); Una macchina del sonno? Possibile ed è uno spiraglio di luce per chi soffre di insonnia. In pratica, sarebbe un piccolo attrezzo portatile che manda al cervello delle onde per indurre il sonno. ...; Creato il 22 Giugno 2011
43. Raffreddare la testa e dire addio all’insonnia? Tutto è possibile: (Stili di vita); Dall’Università di Pittsburgh una nuova entusiasmante scoperta utile a chi soffre di insonnia: se si raffredda la testa prima di mettersi a letto, si possono dormire sonni tranquilli. La ricerca, ...; Creato il 16 Giugno 2011
44. Chirurgia estetica, lifting al seno: ecco la mastopessi che ridona volume: (Medicina estetica); ... le braccia e soprattutto non sollevare pesi per circa una quindicina di giorni - sospendere tutte le attività fisiche almeno per la prima settimana - non dormire per un mese in posizione ...; Creato il 13 Giugno 2011
45. I rimedi naturali contro eritemi e scottature: (L'altra medicina); ... a dormire, invece, potrebbe essere utile un bel bagno in acqua fresca con 2 cucchiai di bicarbonato di sodio. Dato, però, che prevenire è meglio che curare, concentratevi da subito sulla prevenzione, ...; Creato il 13 Giugno 2011
46. Scopri se la tua casa ti fa ingrassare: 6 mosse per dimagrire partendo da piatti e bicchieri: (Come fare per); ... 4) Cura il tuo sonno Dormire bene è essenziale per tenere controllato il peso. Quando sei stanco i livelli di leptina, che controllano l’appetito, diminuiscono, mentre i livelli di grelina, uno stimolatore ...; Creato il 31 Maggio 2011
47. Obesità infantile: a rischio i bambini che dormono poco: (Salute); ... del 61%. Il range normale di sonno per i bambini di età compresa tra 2 e 4 anni è tra le 9 e le 14 ore a notte, mentre i bambini di età compresa fra 5 e 12 anni dovrebbero dormire tra le 8 e le 11 ore. ...; Creato il 30 Maggio 2011
48. Dormire poco fa ingrassare: (Corpo); ... che le persone abituate a dormire meno di cinque ore a notte sono più inclini all'aumento di peso, altre ricerche avevano inoltre collegato la privazione del sonno con l'alterazione degli ormoni legati ...; Creato il 30 Maggio 2011

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