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1. 5 segreti per conservare al meglio frutta e verdura: (Nutrirsi sano); ... conservare al meglio gli ingredienti base della dieta mediterranea, ottimi per assicurare un grande apporto di liquidi e sostanze nutritive al nostro organismo. 1) Bagno caldo per i frutti di bosco. ...; Creato il 10 Maggio 2012
2. Origano per il cancro alla prostata: (L'altra medicina); ... a Experimental Biology, in corso a San Diego, negli Usa, dimostrano che la spezia tipica della dieta mediterranea, induce la cosiddetta apoptosi, ossia il "suicidio" delle cellule tumorali. Come? ...; Creato il 26 Aprile 2012
3. Junk food: arriva la tassa sul cibo spazzatura: (Nutrirsi sano); ... propri della nostra dieta mediterranea. Strada già intrapresa dalla Danimarca, dove tale tassa è in vigore dall'ottobre 2011, e della Francia, dove dal gennaio 2012 è stata istituita la "Taxe soda", l'imposta ...; Creato il 20 Aprile 2012
4. Pasqua a tavola e i chili di troppo: (Nutrirsi sano); ... sgarro, sì, ma preferire piatti della dieta mediterranea e magari a cena limitarsi a una insalatina "depurativa". A Pasquetta si replica, ma stavolta bisogna stare più attenti. Spiega il nutrizionista ...; Creato il 06 Aprile 2012
5. Junk food: la depressione dipende anche da un'alimentazione poco sana: (Nutrirsi sano); ... “pericolosi” i cosiddetti monoinsaturi, ossia quelli contenuti nell'olio di oliva e negli altri oli vegetali, di cui è ricca la dieta mediterranea. Almudena Sánchez-Villegas, coordinatrice della ricerca, ...; Creato il 02 Aprile 2012
6. La ricetta per una memoria di ferro? La dieta mediterranea: previene deficit cognitivi e Alzheimer: (Diete); ... dieta mediterranea. Secondo lo studio spagnolo PREDIMED – PREvencion con DIeta MEDiterranea, esiste una stretta relazione tra la dieta mediterranea, ricca di cibi contenenti antiossidanti, e riduzione ...; Creato il 19 Marzo 2012
7. Il pompelmo riduce il girovita ma non fa dimagrire: (Diete); Uno dei capisaldi della dieta mediterranea è il consumo degli agrumi, tipici dei paesi che affacciano su questo mare e che, oltre ad essere gustosi, portano con sé numerosi benefici per il nostro ...; Creato il 08 Marzo 2012
8. Fantastica dieta mediterranea: e' pure afrodisiaca!: (Nutrirsi sano); E' buona, allunga la vita, fa bene agli spermatozoi, alla linea, all'economia del Paese e persino all'ambiente. E' la dieta mediterranea, le cui proprietà benefiche non finiscono mai di stupire. Così, ...; Creato il 27 Febbraio 2012
9. Dieta mediterranea: dal Salento arriva la soluzione anticrisi: (Nutrirsi sano); La dieta mediterranea, riconosciuta dall'Unesco come patrimonio naturale e immateriale dell'umanità, si presta a divenire lo strumento per il rilancio dell'economia nel Meridione. E' un progetto cui ...; Creato il 21 Febbraio 2012
10. Cibo magro = cibo sano? Certe volte le apparenze ingannano: (Nutrirsi sano); ... è dimostrata certamente migliore, anche se alla fine il peso perso, in entrambi i casi era molto simile. I pazienti sottoposti alla dieta mediterranea abbandonavano il programma molto meno e riuscivano ...; Creato il 08 Febbraio 2012
11. Frittura in olio d'oliva: la ricetta che ti salva il cuore: (Nutrirsi sano); ... ricorressero alla frittura il cibo. Ebbene le materie prime proprio della dieta mediterranea, olive e semi di girasole, sono quelle che salvano il cuore. Se, infatti, con la frittura un alimento ...; Creato il 26 Gennaio 2012
12. Olio d'oliva o di girasole per friggere: (Nutrirsi sano); ... alla frittura il cibo. Ebbene le materie prime proprio della dieta mediterranea, olive e semi di girasole, sono quelle che salvano il cuore. Se, infatti, con la frittura un alimento diventa molto ...; Creato il 26 Gennaio 2012
13. Piccoli chef in cucina, un libro per educare i bimbi a mangiare sano: (Interviste & Recensioni); Educare i bambini ad un corretto stile di vita è compito assai arduo, soprattutto perché il fanciullo percepisce tutto come le solite regole imposte dagli adulti. E se allora fossero i bimbi ad ...; Creato il 29 Novembre 2011
14. Infertilità maschile: possibile legame con il junk food. Ma la dieta mediterranea fa bene agli spermatozoi!: (Nutrirsi sano); Il consumo di junk food può favorire la sterilità degli uomini, minando duramente la qualità del loro sperma, mentre un’alimentazione a base di frutta, verdura e pesce fresco, come prevede la dieta ...; Creato il 20 Ottobre 2011
15. Il decalogo per le donne in gravidanza: (Gravidanza & Parto); ... dieta mediterranea. Ma ecco il decalogo al completo: Il cerchio della vita, dai primi giorni allo sviluppo della sessualità 1) programmare la gravidanza 2) prendere 0,4 mg di acido folico al giorno ...; Creato il 19 Ottobre 2011
16. Combatti la metereopatia a tavola!: (Nutrirsi sano); ... confermato da una ricerca inglese di Cambridge, è arrivato proprio a queste conclusioni: "la dieta mediterranea è probabilmente il modello nutrizionale che più si presta al mantenimento di un buon tono ...; Creato il 17 Ottobre 2011
17. In gravidanza una sana alimentazione giova al bebè in arrivo: (Gravidanza & Parto); ... o palatoschisi e 6.100 che hanno invece messo al mondo bimbi sani. Le donne che hanno seguito una dieta corretta (gli studiosi parlano di dieta mediterranea e delle linee guida della USDA Food Guide Pyramid), ...; Creato il 06 Ottobre 2011
18. Metti frutta e verdura a tavola ogni giorno e non diventi obeso: (Nutrirsi sano); La drastica riduzione del 22% nelle quantità di frutta acquistate dalle famiglie italiane negli ultimi 10 anni è una delle ragioni dell’aumento dei casi di obesità. Lo sostiene la Coldiretti ...; Creato il 06 Ottobre 2011
19. “Fat tax”, ovvero tassa sui cibi grassi ed è quella che si paga in Danimarca se si compra anche solo un panetto di burro: (Nutrirsi sano); ... “La radicata cultura alimentare fondata sulla dieta mediterranea - afferma la Coldiretti in una nota - non ha salvato i giovani italiani, come confermano i dati preoccupanti sull'aumento dei casi di ...; Creato il 04 Ottobre 2011
20. Cuore in salute con la pappa al pomodoro: (Nutrirsi sano); ... vien mangiando…mediterraneo” libro che promuove la dieta mediterranea. Prendersi cura del proprio cuore è fare attenzione a ciò che si mette in tavola. Come ricorda il cardiologo: “La dieta ...; Creato il 02 Agosto 2011
21. L'abc degli oli vegetali: (Nutrirsi sano); L'olio extravergine d'oliva è da sempre un alimento fondamentale della dieta mediterranea ma non bisogna dimenticare che esistono altri oli utili per la salute e il benessere del nostro corpo. Ecco, una ...; Creato il 26 Luglio 2011
22. L'abc degli oli vegetali (2): (Nutrirsi sano); L'olio extravergine d'oliva è da sempre un alimento fondamentale della dieta mediterranea ma non bisogna dimenticare che esistono altri oli utili per la salute e il benessere del nostro corpo. Ecco, una ...; Creato il 26 Luglio 2011
23. Il segreto della longevità? È nella dieta e nel riposo: (Nutrirsi sano); ... sui principi della dieta mediterranea e dunque ricca di frutta e verdura, legumi e pesce. Tutti cibi noti per la loro capacità di rallentare l’invecchiamento. Al caffè preferiscono il tè, ricchissimo di ...; Creato il 18 Luglio 2011
24. Dimagrire fa bene. No a obesità, ipertensione e diabete: (Diete); ... A tavola ci dimentichiamo troppo spesso di essere italiani e di avere la fortuna di poter seguire la vera dieta mediterranea, grazie alle ottime risorse alimentari che il nostro territorio ed il ...; Creato il 14 Luglio 2011
25. Cos'è la dieta Scarsdale: (Diete); ... ristretto è poi sempre in agguato. Forse sarebbe meglio imparare a seguire correttamente la nostra cara dieta mediterranea, che è considerata l’alimentazione più sana a livello mondiale, arricchendola ...; Creato il 08 Luglio 2011
26. Frutta e verdura, anche variare fa bene: (Nutrirsi sano); ... all’Istituto Superiore di Sanità: “Variando si aumenta la gamma delle sostanze protettive, potenziando il loro effetto. E seguire la dieta mediterranea, che include molte varietà di frutta e verdura, rappresenta ...; Creato il 29 Giugno 2011
27. Vino rosso: meglio bere un bicchiere che non berlo per niente: (Nutrirsi sano); ... la birra, tende a seguire le regole della dieta mediterranea e quindi a mangiare in modo salutare consumando in abbondanza cereali, pesce, verdure, olio. Ma è soprattutto agli stati Generali ...; Creato il 13 Giugno 2011
28. Tumore al colon: la carne rossa fa male: (Nutrirsi sano); ... Di certo non è necessario attuare scelte radicali. Seguire la nostra sana dieta mediterranea, ad esempio, può prevenire già da sé il cancro allo stomaco: mangiando meno carne, i rischi saranno ancor ...; Creato il 25 Maggio 2011
29. I bimbi italiani sono pigri e in sovrappeso. Le regole perché tuo figlio non diventi obeso: (Disturbi alimentari); ... La dieta mediterranea è un’ottima alleata del benessere fisico e garantisce un apporto equilibrato dei nutrienti essenziali. Ed il movimento? Non esiste solo la palestra. Si tratta di guidare i più ...; Creato il 17 Maggio 2011
30. Mangiare pesce 3 volte a settimana aiuta a prevenire un ictus: (Nutrirsi sano); ... del cervello. Non è una novità, ma un’indicazione che va sempre ribadita”. Un messaggio, insomma, che non fa che confermare l’importanza della dieta mediterranea e di uno stile di vita complessivamente ...; Creato il 06 Maggio 2011
31. Speciale dieta per gli over 65: al via il progetto Nu-age: (Salute); ... dieta mediterranea. In aggiunta verranno studiati i cosiddetti “alimenti rinforzati”, cioè preparati con aggiunta di elementi, come le vitamine B12 e la D, che contrastano gli effetti negativi dell’invecchiamento ...; Creato il 06 Maggio 2011
32. Ecco da Barilla la nuova piramide alimentare idrica: (Nutrirsi sano); ... da un litro). Per ridurre il nostro impatto negativo sull'ambiente mentre siamo a tavola non dobbiamo far altro, dunque, che mangiare sano. La dieta mediterranea, da questo punto di vista, può aiutarci ...; Creato il 19 Aprile 2011
33. Mangiare 3 banane al giorno riduce il rischio di ictus: (Nutrirsi sano); ... - non porti qualche altro tipo di rogna, visto e considerato che, secondo i precetti di una sana alimentazione e della dieta mediterranea in primis, non bisognerebbe mai abusare di nessun alimento, nemmeno ...; Creato il 09 Aprile 2011
34. Italiani, ma che cos’è la dieta mediterranea?: (Diete); Non se ne fa altro che parlare, eppure ben 6 italiani su 10 non sanno cosa sia esattamente e non più di 5 su 10 sanno descrivere correttamente la dieta mediterranea. Sono alcuni risultati emersi ...; Creato il 02 Aprile 2011
35. L'olio extravergine d'oliva toccasana contro i tumori: (Nutrirsi sano); "Siamo ciò che mangiamo”, sosteneva il filosofo Ludwig Feuerbach. La dieta mediterranea, si sa, è una delle più sane e complete, ma non solo: alcuni dei suoi elementi fondanti, come ad esempio l'olio ...; Creato il 21 Marzo 2011
36. Parte domenica la Settimana nazionale per la prevenzione oncologica: (Salute); ... della dieta mediterranea. Il ministro Fazio ha ribadito l’importanza della prevenzione, “per la quale il governo stanzia il 5% dell'intero fondo sanitario, ossia 5,5 miliardi di euro, per ...; Creato il 11 Marzo 2011
37. La dieta mediterranea e i suoi latticini fanno bene alle giovani donne: (Diete); Considerata la regina della salute, la dieta mediterranea, proclamata patrimonio dell’Unesco, e tutti i suoi componenti fanno bene in generale, ma sono il latte e i suoi derivati ad essere fondamentali. ...; Creato il 11 Marzo 2011
38. Dieta mediterranea: così ci si protegge dalla sindrome metabolica: (Nutrirsi sano); Noi lo abbiamo ribadito in più occasioni: la salute inizia a tavola, con una corretta alimentazione. In più, basandosi sulla dieta mediterranea, si genera una serie infinita di effetti positivi, ...; Creato il 09 Marzo 2011
39. Olio d’oliva: un toccasana per il cuore, già a colazione: (Nutrirsi sano); ... essenziale della dieta mediterranea, quella che l’Unesco ha dichiarato patrimonio naturale ed immateriale dell’umanità, e possiede alcune proprietà che lo rendono un valido alleato della salute. Naturalmente ...; Creato il 02 Marzo 2011
40. Ortoressia, ossessione per il cibo sano. 10 modi per riconoscerla: (Disturbi alimentari); ... o i vegani; i positivi – oltre ad eliminare alcuni cibi, ne esaltano oltremodo altri, come nella dieta mediterranea. Ma le uniche vere “regole” da seguire mentre si mangia sono queste: per una persona ...; Creato il 01 Marzo 2011
41. L’Osservatorio Inhes: uno studio contro i tumori e le malattie cardiovascolari: (Salute); Da poco decretata patrimonio immateriale dell'umanità dall'UNESCO, la dieta mediterranea, descritta per la prima volta negli anni Cinquanta per alcuni territori che si affacciano sul Mare Nostrum e oggi ...; Creato il 22 Febbraio 2011
42. Menu per San Valentino: 4 ricette light: (Ricette); ... il limone, un pizzico di sale e il pepe. Spaghetti allo zafferano Per San Valentino non rinunciamo a un buon piatto di pasta, la dieta mediterranea è sana ed equilibrata e poi lo zafferano è afrodisiaco... ...; Creato il 11 Febbraio 2011
43. Dieta mediterranea: chi la segue vive più a lungo: (Diete); Chi mangia bene vive meglio. Ma sinonimo di una corretta alimentazione è sicuramente la sacra dieta mediterranea. Proprio un recente studio realizzato dall'Istat e commentato da Coldiretti, ...; Creato il 07 Febbraio 2011
44. Diminuire il consumo di pasta e pane aumenta il rischio di una carenza di vitamina B9: (Nutrirsi sano); ... cardiovascolari e infarti. La dieta mediterranea, per com’è strutturata, apporterebbe la giusta quantità di acido folico. Il problema è che negli ultimi anni il consumo di pane e pasta si sta contraendo ...; Creato il 01 Febbraio 2011
45. Birra: una pinta al giorno riduce il rischio di pressione alta e diabete: (Nutrirsi sano); ... 57 anni, sottoponendole ad un regime alimentare basato sulla dieta mediterranea e associandovi una costante attività fisica e un moderato consumo di birra. I risultati dell'osservazione hanno ...; Creato il 17 Gennaio 2011
46. Natale 2010: le 10 regole dell'alimentazione responsabile: (Nutrirsi sano); ... tra dietisti, medici di base, medici specialisti e pediatri. Stando alle cifre, gli italiani sarebbero poco affezionati alla dieta mediterranea, assumendo in media il 30% di grassi saturi in ...; Creato il 02 Dicembre 2010
47. L'origano? Un rimedio naturale contro la cellulite: (L'altra medicina); Siete sicure di aver provato tutto per combattere la pelle a buccia d'arancia? La cellulite ha, infatti, un nemico a molte sconosciuto: l'origano. La pianta aromatica, ingrediente prezioso della ...; Creato il 29 Novembre 2010
48. Dieta mediterranea: l'unica sostenibile per l'ambiente: (Diete); Noi e il pianeta con la dieta mediterranea ci andiamo a nozze. Già, perché oltre a giovare alla nostra salute, la vecchia dieta nostrana risulta essere un toccasana anche per il – già malmesso – ambiente. ...; Creato il 06 Novembre 2010
49. Vino, caffè e cioccolato per proteggere il cuore e la circolazione sanguigna: (Nutrirsi sano); La dieta mediterranea, si sa, è il modello nutrizionale più apprezzato al mondo per mantenersi in forma e in salute. Seguendo i principi della piramide alimentare - che privilegia l’assunzione di frutta ...; Creato il 27 Settembre 2010
50. 10 regole per una corretta alimentazione: (Nutrirsi sano); ... a lungo i cibi. Leggendo questi consigli, a nostro avviso la conclusione è sempre la stessa: la “dieta mediterranea” – che con molta probabilità verrà iscritta nella lista delle tradizioni considerate ...; Creato il 22 Settembre 2010

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