Per allenare la memoria... ricordatevi della fitoterapia

Creato Sabato, 25 Luglio 2009 18:42 Scritto da Redazione wellMe.it

Impossibilitati a mettere un dischetto nel nostro corpo e fare ogni tanto una sorta di back up di tutto ciò che fa parte del nostro bagaglio, è bene stimolare e allenare la memoria, se non vogliamo svegliarci un giorno e non ricordarci più dove abbiamo messo la ricevuta del Superenalotto.

Vi siete mai chiesti perché alcune cose rimangono ben impresse nella mente e altre, invece, vanno via nel momento stesso in cui le avete “assimilate”? Quanti di voi, per esempio, si ricordano il nome di una persona che vi hanno appena presentato?

Sembra che a condizionare la memoria siano i fattori emotivi, che possono incidere positivamente o meno sulla capacità di ricordare. Ciò vuol dire che è la motivazione a stimolare per lo più i ricordi, così come può essere la stessa emotività a crearci difficoltà nel ricordare.

Ecco allora un po’ di  rimedi naturali per mantenere viva la nostra memoria.

Il ginseng innanzitutto. Si tratta di una pianta asiatica molto usata nella medicina tradizionale cinese. Il ginseng, rosso o bianco, è utilizzato come tonico dell’umore, antistress e per le sue proprietà neuroprotettive.

Anche il ginkgo biloba può essere utilizzato per i problemi di perdita di memoria per le sue proprietà vasoattive che intervengono sulla microcircolazione cerebrale.

Poi eleuterococco, guaranà, lecitina di soia e polline di api per la concentrazione, mentre, contro lo stress, provate con la melissa, ottima anche per i disturbi allo stomaco, o con la rhodiola rosea, molto efficace per aiutare proprio la memoria.

E’ ovvio che i tempi e modi di assunzione delle dosi sono affidati al consiglio dell’esperto.

Infine, non dimenticatevi che anche la dieta ha il suo fondamentale ruolo:  proteine, carboidrati e le vitamine del gruppo B sono essenziali nei processi chimici cerebrali.