Yoga: posizione Padmasana
Scritto da Giordano Novielli
E’ la posizione del loto, una delle posizioni più importanti. E’ l’asana della meditazione per eccellenza e spesso Buddha viene rappresentato in questa posizione. E' una posizione che favorisce il movimento dell’energia verso l’alto.
Ultima modifica il Mercoledì, 01 Giugno 2011 12:27
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Yoga: torsione dalla posizione supina
Scritto da Giordano Novielli
Anche dalla posizione supina si possono praticare delle Asana di torsione.
Ultima modifica il Venerdì, 13 Maggio 2011 11:00
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Yoga: posizione Ardha Matsyendrasana
Scritto da Giordano Novielli
Matsya è il pesce, simbolo di crescita e riproduzione. Il pesce è anche legato a Shiva, poiché uno di essi uscì dall’acqua per osservare meglio il dio che insegnava i segreti dello yoga alla sua sposa Parvati.
Ultima modifica il Martedì, 19 Aprile 2011 13:32
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Yoga: posizione Navasana o Naukasana
Scritto da Giordano Novielli
Nauka è la canoa che scivola leggera sulle acque. In questa Asana, il corpo prende la forma di una barca, ben condotta sulle onde.
Ultima modifica il Giovedì, 31 Marzo 2011 10:04
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Yoga: posizione Matsyasana
Scritto da Giordano Novielli
Matsya è il pesce, simbolo di crescita e riproduzione. E’ la prima delle dieci reincarnazioni (avatara) del dio Vishnu. Sotto forma di pesce, Vishnu salvò Manu Satyavrata (un equivalente del Noè biblico) dal grande diluvio, ordinandogli di mettere in salvo su una barca una coppia di ogni specie vivente ed i semi di ogni pianta.
Ultima modifica il Mercoledì, 09 Marzo 2011 11:25
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Yoga: posizione Halasana
Scritto da Giordano Novielli
Hala è l’aratro, impugnato dal dio Rama in quanto protettore delle messi. Rama è amato da Sita, il cui nome significa "solco" ed indica il tracciato nella terra arata.
Ultima modifica il Mercoledì, 23 Febbraio 2011 11:33
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Yoga: posizione Siddhasana
Scritto da Giordano Novielli
Posizione perfetta
Il siddha è colui che ha raggiunto la perfezione, così come siddhi sono i poteri straordinari che derivano dalla capacità di controllo sugli elementi. Nell'Hatha Yoga Pradipika si dice che “siddhasana è il principale tra tutte le asana”.
Ultima modifica il Giovedì, 27 Gennaio 2011 10:28
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Yoga: posizione Ustrasana
Scritto da Giordano Novielli
Posizione del Cammello
Ustra significa cammello ed è una posizione ricorrente in molti stili di yoga. E' un inarcamento molto profondo che consente di aprire il fronte del nostro corpo e tradizionalmente si ritiene aiuti ad aprire il centro del cuore.
Ultima modifica il Giovedì, 20 Gennaio 2011 10:04
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